♡のあ&つばさmama♡
そんなにアドバイスにはならないかもですが(＞人＜;)
私は産んですぐガードルで締めましたよ(=´∀｀)人(´∀｀=)
独身の頃から補正下着を着けていたので✨
知り合いの人は妊娠中でも着けていたので今でもスレンダーですよ😁
やっぱり年齢とともに下垂もしますので補正下着も必要かと。
食欲
ベルトは産後すぐにつけました！
運動とストレッチは悪露が終わった産後ちょうど2ヶ月から再開しましたが、今まで鍛えてたはずの筋肉がどっかいっちゃってすぐに全身が筋肉痛になりました>_<
いちいち
私も産んでからすぐに骨盤ベルトを締めました！
１人目の時は、締め方もいつまでするのかとかも分からず、着け心地悪く3ヶ月くらいで止めてしまいました。
そのせいかかは分かりませんが、痩せませんでした。
２人目の時は締め方を助産師さんにしっかり聞き、半年は締めていたと思います！
２人目は産後痩せましたよ😊
緩んだ肉は腹筋でしか戻らないと助産師さんに聞きました…😱
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