コメント
ちょこ☆☆
妊娠中は7キロ増え、いったん元に戻ったものの、育休中にぐうたら過ごしお菓子をボリボリ食べていたせいで、5キロ太りました笑
週一でジムに通ったら、3～4カ月で5キロ落ちました！筋トレマシンを2～3周+水泳30～40分だけです。あと、お菓子はちょっと控えました💦
水泳がすごく効果あったと思ってます😁
きなこ
似た感じなのでコメントさせて頂きますね(*´꒳`*)♡
私は妊娠して161センチ47キロから
22キロ増でMAX69キロでした。
56キロまでは何とか落ちましたが
そこからが落ちなくて
夜は食事を汁物とサラダや
豆腐や納豆等に変えて
結婚式までの期間の夜の
炭水化物は辞めました！
ドレスのサイズ結婚式の
１年前の契約時は13号でしたが
最後は5号まで落ちました。笑
ドレス変わってしまうので
48.5キロ。20.5キロ減です！
結婚式翌月に妊娠が発覚し
今は順調に増えています。笑
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まる
私もMAX69キロでした😹
ほんとに似ててびっくりしました‼️
私もその方法やってみます🤲
ちなみに何ヶ月で56キロから48キロになりましたか😻
あと、よかったら生活リズムなども教えてほしいです(*p´д`q)ﾟ｡- 1月15日
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きなこ
ベストアンサーありがとうございます♡
身長、体重、増加体重、結婚式と
私の最近までの状況とそっくりだったので参考になれたらと思います♡
私は４月から仕事復帰(某脱毛サロン)
したんですが仕事がハードなのと
保育園の送り迎えのお陰でしょうか。
２ヶ月程で５０キロくらいまで
落ちました^ ^！
後は食事制限ですがラスト1.5キロ
くらいはラストスパートで１ヶ月弱位でした！
特別運動はしなかったので
保育園送り迎えのチャリガンダッシュと仕事が効いたかも知れないです。笑- 1月15日
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きなこ
生活リズムは
8時半に保育園送って
一度家に帰り家事を済ませて
9時半に出社
10時半〜17時半は仕事
18時半にお迎え
食事の支度とお風呂
主人の帰りを待ち
20時頃ご飯です^ ^
22時頃布団に入り
適当に寝てる感じです^ ^♡- 1月15日
まる
凄いです！💖
やっぱり相当動いてらっしゃるんですね( ´›ω‹｀)
参考にさせていただきます！
ありがとうございます😭
まる
やっぱりぐうたら生活が原因ですよね🤦♀️
凄いです🙏
わたしもジムに行く時間を作って貰えるように相談してみます！