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ミルキー
子育て・グッズ

昼夜逆転で困っています。2ヶ月の男の子が昼間眠り、夜は元気です。直す方法を教えてください。

昼夜逆転について、今2ヶ月二週の男の子の子育て中ですが、昼と夜が逆転しています。
朝起きるのも、夜寝るのも毎日バラバラで、昼間もほとんど寝ていて、夕方から元気になります。
直さないといけないですよね?
なおさら方教えて下さい。

コメント

はじめてのママリ🔰

2ヶ月なら全然気にしなくていいと思いますよ(^ ^)
ママはちょっと大変ですけどね(^^;)
昼間に一緒に寝ておいたりしましょう♪

  • ミルキー

    ミルキー

    ありがとうございます
    旦那の仕事の事を考えると、夜寝てくれた方がいいんですけどね。
    旦那の家族と同居なので、一緒にお昼寝は難しいです。
    特になにもしてませんが。

    • 1月11日
めろんぱん

私がしているのは、朝起きたら『おはよう』と声をかけて、窓辺に連れていき外を見せて天気の話をします😊
それから濡れたガーゼで顔を優しく拭いて保湿クリームを塗って、湿疹等出ていれば薬を塗って、これを朝のルーティンにしています!
ただ夜は特に何もしていません……😅
リビングで照明を落として寝かせて、私が寝る時に寝室に連れて行っています😊

ぴっぴ

2ヶ月ならまだ仕方ないんじゃないでしょうか💦
直そうとしてもなかなか直らないとは思いますが、朝は毎日7時くらいの同じ時間帯にカーテンを開けて部屋を明るくし、日中は短時間でもお散歩などにでて活動をして、夕方は部屋で静かに、お風呂を決まった時間に入れ、夜は部屋を暗くするとしてると、だんだんリズムはついてくると思います。

いま9ヶ月目の前ですが、日中寝る時間は赤ちゃん任せです。朝は主人が出勤が遅めで、8時にカーテン開けてます。
夜のお風呂と寝室に移動して寝る体勢をとる時間は毎日同じにしてて、そうすると朝起こすまで起きないです💡

deleted user

うちも少し前までまさにそうでした。

私も周りに相談すると決まって返ってくる答えは同じでした。
それはリズムをつけさせる!
以下私の1日の流れです。

朝8時にはカーテン開けて太陽の光を浴びさせる

お昼すぎには散歩に行く
(娘は散歩中ずっと寝てますが…)

決まった時間に入浴(18〜19時)

21時前には部屋を薄暗くして寝る環境を整える


こんな感じです。
でも3ヶ月以降から徐々にリズムがつき始める、と聞いたのであまり焦りすぎずなんとなーくやってるかんじです。
でも、全く意識しないよりかはわりと夜寝てくれるようになったと思います。
以前は夜中全く寝なくて一睡もしないこともわりとあったので。

お互い頑張りましょう。

あき

うちの子も同じくらいです☆
夜中は寝れないのつらいですよね💦
皆さんかかれているように朝カーテンをあけること、顔を拭いてたりしてます。だいたい決まった時間にお風呂。夜は暗い部屋で寝かしつけをしてます。あと日中は起きているときは子どもと遊びます!といっても絵本読んだり歌を歌ったり独りよがりな感じですが💦
それを1ヶ月なる前からゆるーくしていたのですが最近は夜はまとめて寝てくれるようになりました☆