親バカ。
1ヶ月頃は、本人が飲みたいと言う時、好きなだけ飲んで貰いました(*´꒳`*)
夜中も2、3時間起きでしたよ(｡･υ･)/ﾞ
1日3ℓ半水分を取る様にしてました(*´꒳`*)♡
あとスイーツ系を食べたりしてましたよ(人´ｴ`*)
ふう
白米を食べると母乳の出が良くなりますよ！
無印のノンカフェインのお茶を良く飲んでいます。色んなフレーバーがあって美味しいですよ！
最初に母乳の出が悪くて悩んでいた頃は、AMOMAのハーブティーを買って飲んでいましたよミルクアップブレンドとミルクスルーブレンドのどちらも交互に飲みましたが、良く出るようになりましたよ！
＊yo-ちやん＊
飲み物は食後に温かいものを飲んでます。
低脂肪牛乳を温めたり、麦茶、あとはラズベリーリーフティのんでますっ！
温かいものを積極的に飲むようになってから出が良くなってる感じがしますっ！
ののん
半端なく食べてます‼
好きなものを♪
でも極力お菓子とかは食べないようにしています‼
米が多いですがおにぎり3個とか普通に食べてしまいます。
飲みものもうちはﾙｲﾎﾞｽﾃｨ飲んでますφ(．．)水分はたくさんとるように言われたので2㍑はとります。
★奈緒☆
半端なく喉が乾くので、常に水を近くにおいて給水してます。産後２週間くらいの頃水だけで給水していたら脱水っぽくなったので、毎日シャワー後にスポーツドリンク一本飲むようにしたら落ち着きました。
ご飯は内容気にせず普通に食べてます、お腹すくので授乳後クッキーとかつまんでます。
Tmmn12
コメントありがとう
ございます(*^_^*)💓
1日3リットルって本当に
大変ですよね🌀😧
でも母乳のために頑張って
飲みます💪
Tmmn12
コメントありがとう
ございます(*^_^*)💓
やはり温かい物が血流良くして
出やすくなるんですかね😊
ラズベリーリーフティー
余ってるので飲んでみたいと
思います♪
Tmmn12
コメントありがとう
ございます(*^_^*)💓
白米は毎日食べてます☺︎
無印のお茶探して
試してみたいと思います♪
ミルクアップブレンド
良く出るようになるんですね😳
存在は知ってたのですが
カレーの味がするとか
効果が出なかったらと思うと
中々手を出せずにいて💦笑
思い切って購入してみます！
Tmmn12
コメントありがとうございます(*^_^*)💓
私も半端なく食べてます💦笑
中々体重減らなくて
みんなどのくらい食べてるんだろうと
思い質問してみました☺︎
本当今胃袋が宇宙です🐖笑
Tmmn12
コメントありがとうございます☺︎
私は半端なく喉渇くし
半端なくお腹空きます…笑
お菓子に手出しちゃいますよね😨
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