サプリ・健康
最近、フリパラツイストダイエットを始めました!なかなか効果がありそう…
最近、フリパラツイストダイエットを始めました！！なかなか効果がありそうな予感です。。❥
でも、まだ始めたばかりなので効果が本当に出るのかは分かりません。
フリパラツイストダイエットで、痩せたよって人のお話聞かせて欲しいです*Ü*‧✧̣̇‧
できれば、期間とマイナス何キロか教えていただけたらなあ～と🌈*ˊᵕˋ*🌈よろしくお願いします❣️❣️
- マリメッコ(5歳7ヶ月, 7歳)
コメント
babyちゃん
どのようなダイエットですか？✨
マリメッコ
かかとをつけて45度くらいにつま先を開いて姿勢よく立ちます‧✧̣̇‧
手は、人差し指と親指をピンと開いてL字にしておきます。腕は開いて二の腕にも効くように☺︎
上半身を動かさず、腰を使って左右に振ります！それを30秒やるだけで痩せるっていうダイエットです*Ü*💓
私は、30秒と言わず5分～10分やってます☺︎💦💦
多分、インナーマッスルが鍛えられるのかな？？って感じです☀️୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧
かなり、内臓が痛いです（笑）横腹が痛くなったり。。でも、これは効いてる証拠？らしいです*Ü*
テレビを見ながらできるので、私は続けられそうです🐹❣️❣️
やり方、大まかなのでネット検索すると詳しく出るのでやってみてください*ˊᵕˋ*
babyちゃん
はじめてしりました😳
妊活中もやって大丈夫ですかね？
マリメッコ
妊活中なんですね*ˊᵕˋ*
妊活中はどうなのかな？？💦ちょっと分からないです😭私は、産後のポっこりお腹をどうにかしたくて始めたので😭💦💦妊活中なら、もしも赤ちゃんができていたとすると、お腹がかなり揺れる動作なので怖いかもです🙄💦私ならちょっと心配になるかも(;_;)