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あんきー
妊娠・出産

妊娠中で腰痛がひどくて困っています。腰が痛くて起きるのがつらいです。何かいい対策はありますか?

こんばんは。
夜分遅くに失礼します🙏

二人目妊娠中(6ヶ月)なのですが、一人目の時と同様、腰痛が酷く困っています😓
寝起きが特に痛くて、尾てい骨辺りの骨?骨盤の一部が骨折しているのではないか?と思うような激痛です‪‪💦‬

何かいい腰痛対策はないでしょうか?

コメント

コピーキャット

私も今そういう感じで同じ場所が痛いです💦
なので毎晩、モコモコパンツ越しにホッカイロ貼って寝てます!
だいぶ違うので、ぜひ貼るカイロお試し下さい‼️
モコモコパンツ越しなど、低温火傷対策ちゃんといりますが💦

  • あんきー

    あんきー

    アドバイスありがとうございます!
    温めるといいんですね😲‼️
    早速明日ホッカイロとモコモコパンツ仕入れて来ます😆👍

    • 1月7日
⭐️STAR⭐️

私も尾骶骨が痛くて歩くのも困難な状態です(>人<;)!

今はカイロ貼ってとにかく冷やさないようにしてます😭
暖めるか骨盤ベルトで固定するしか方法ないと言われました😓

お互い頑張って乗り越えましょう😭♥️♥️

  • あんきー

    あんきー

    コメントありがとうございます!
    同じですね😭
    ほんと歩くのも辛いですよね💧
    歩き始めは毎度悲鳴ものです😣

    骨盤ベルトで固定するのも効果的なんですね~。
    ベルトは持ってはいるものの、イマイチ効果が分からず‪‪💦‬←使い方が間違ってるのかも知れません。

    はい、頑張って乗り越えましょう‼️

    • 1月7日
しょうへいママ

多分1人目で開いてしまった骨盤が、2人目の妊娠で腰に負担がかかるようになってしまったのではないでしょうか?私も腰痛持ちですので、心中お察しします。

トコちゃんベルトとかは使ってないですか?後期になると更に開いてくると思うので、ある程度固定しておいた方がいいかもです。

私は2人目出産後も何度もギックリ腰やったので、産後は骨盤矯正とかしてみた方いいかもです??

  • あんきー

    あんきー

    コメントありがとうございます!
    なるほど、骨盤の開きが痛みの原因なんですね😰

    トコちゃんベルトは持っていないのですが、産前産後用のマタニティベルトは持っています!
    これを使ってしっかり固定したいと思います‼️
    産後の骨盤矯正も念頭に置きたいと思います‼️

    • 1月7日