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妊娠・出産

年末年始食べまくって体重2キロ増…ダメ元で検診2日前に無理せず体重コン…

年末年始食べまくって体重2キロ増…
ダメ元で検診2日前に無理せず体重コントロール開始😅
そしたらなんと前回の検診から±0！！
ダメ元でもやってみるもんだ(笑)

コメント

ゆき

どんなコントロールしました？

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    朝、昼はサラダ多めに普通に食べて、夜はキャベツ×卵×豚肉を混ぜてお好み焼き風にして食べました^^
    妊娠前に低糖質ダイエットをしていたので、それを参考にしました。

    • 1月4日
  • ゆき

    ゆき

    なるほど！
    私も今毎食サラダ多めに食べるようにしてます！
    でもなかなかバランス良く食べるのは難しいですよね💧
    小さな子もいるから、どうしても残り物とかも食べちゃうし、上の子はボリューム重視だし…

    • 1月4日

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