母乳の出が悪くなり、ミルクで補っている状況です。母乳を増やす方法や体験談を教えてほしいとのことです。
母乳について質問させていただきます。
生後18日の子を育てています。
退院後はずっと完母で、母乳も充分に出ていました。
昨日、一昨日と私が体調を崩して食欲も落ちてしまったせいか、母乳の出が悪くなってしまいました…。
今は足りない分はミルクで補っている状態です。
決してミルクでの子育てを否定しているわけではないのですが、今までしっかり出ていたのにと思うと、母乳で満足させてあげられないのが不甲斐ないというか、悲しくなってしまいます。
どうしたらまた母乳がしっかり出てくれるようになるでしょうか…？？
やれる事はやりたいです。
一度母乳の出が悪くなったけど、これをしたら出るようになったなど、体験談や何か情報があれば教えていただきたいです。
現在は私の体調は回復して、食欲もあります。
よろしくお願いします。
- パピコ(3歳2ヶ月, 6歳)
コメント
ショーコラ
頻回授乳して、身体を冷やさない。
根菜や白米を食べる。
水分2.5L〜飲む。ゴボウ茶やタンポポ茶が効果的。
ですかねー？
Takano
最初の頃は母乳の出も安定しないので、またおっぱいをあげてるうちに出るようになってくると思いますよ(^^)
私も最初のうちは日によって混合にしたりしてました。
私の場合、病院でサンプルで頂いたミルクアップブレンドというハーブティを飲んだら物凄く出るようになりました。
あとは豆乳を飲むと心なしか沢山出る気がしました。友人にも話したら、友人も豆乳飲んだら出たと言っていました。あくまでサンプル2ですが…(^_^;)
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パピコ
回答ありがとうございます🙏
最初は母乳の出は安定しないんですね⁉︎このまま出なくなっちゃうのー😨？って不安になってました。
豆乳は手軽に買えるので、一度試してみたいと思います。- 1月4日
豆しば
しっかり食べる
できるだけ寝る
頻回授乳
だと思います！
食欲がもどったなら、寝ること、頻回授乳ですね。
私は授乳の間に寝たあとの授乳はよく出てました。
冬で寒かったんで、水分補給は白湯にしてました。
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パピコ
回答ありがとうございます🙏
体調不良も寝不足から来たものだと思うので、なるべくスキをみて寝ようと思います。
やはり頻回授乳大切ですよね。根気強くやってみようと思います！- 1月4日
パピコ
回答ありがとうございます🙏
水分もう少し意識して取ってみようと思います。
ゴボウ茶やタンポポ茶は気になっていましたが、試してみた事なかったので飲んでみたいと思います。