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ゆぅママ
ココロ・悩み

正月めっちゃ食べました😭😭外食が多過ぎて💦痩せるには食べないがいいです…

正月めっちゃ食べました😭😭外食が多過ぎて💦

痩せるには食べないがいいですか？明日から仕事だから久しぶりに動きます。

コメント

まま

食べないダイエットは一時的には痩せますが
リバウンドしやすい体になってしまうので
ヘルシーなものを食べることがいいと思いますよ(*´꒳`*)

ねこさぶろう

私の場合は！ですけど、短期間で太った分は、短期間で落ちます！
食べすぎた翌日の朝を抜いて、昼を軽めにして、夜は低カロリーなものや野菜メインのおかずとかにしたら、１～２㌔はすぐに落ちますよ！
ただ、太った分を減らすだけなので、ダイエットとは少し違う感じです！

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