コメント
退会ユーザー
完母ですか？
母乳あげてたら勝手に痩せます。
ユートピア
私は、スクワットとプランクを空いた時間にやりまくりでした(´･_･`)
あと、出産した病院で産後のピラティスが託児可能でできたので半年ほど通ってました！
母乳なのに体重は減らないし、たるみまくりのお腹、大きくなったお尻(´･_･`)鏡を見るたび凹んでました。
スクワットとプランクのおかげでお尻が引きあがり、お腹も大分ましになりました。しかし体重はほぼ戻りましたが体型はたるんでます(´･_･`)
お互い頑張りましょう！！！
-
Cocoru-mama♡♡
スクワット！
私もやります(●`^´●)‼︎✴︎
私も旦那にお腹プニプニやられるたびに
めっちゃ凹みます(´._.｀)
はい！ありがとうございます！
頑張りましょう(>ω<､)- 9月8日
ユートピア
スクワットもやり方があるみたいなので是非スクワットダイエットとネットで検索してみてください(^ω^)♡
-
Cocoru-mama♡♡
ありがとうございます！
さっそく検索してやろうと思います！- 9月9日
きゃをんぬ
寝る時だけでも骨盤を戻すためのベルトをすると体重減りやすいです＼(^o^)／♡
運動などは特にしてませんが、育児と家事と夜だけベルトして−15kgなりました…！
ベルトで骨盤戻すのは6ヶ月までが勝負！と何かで見たので…がんばります。
あまりおっぱい出なくて混合ですが、減ってよかったです_:(´ཀ`」∠):_
-
Cocoru-mama♡♡
やはり骨盤ベルト必要ですよね！
私もやってたのですが、
骨盤ベルトの上に脂肪が乗るのが
恥ずかしくてやめてしまいました(´._.｀)
でも、それも半年だけ‼︎
それ以降を考えたら半年の
我慢ですね(●`^´●)- 9月9日
Cocoru-mama♡♡
本当ですか⁉︎(*´ω`*)
ならとても安心です(*´ω`*)
退会ユーザー
私は二人とも完母でして、あげてる間はどんなに食べても痩せていく一方でした。減り始めたのは２ヶ月～３ヶ月くらいからだったかもしれません。その頃に母乳が安定して出てくるので。
吸いとられるので食べなきゃお腹すくし、、
でも、悲しいかな、、
断乳後に食欲がいきなり落ちるわけもなく、美味しいものも我慢できないのでサクッと太りましたけどね(>_<)
Cocoru-mama♡♡
断乳後、注意ですね(´._.｀)
ありがとうございます！