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Cocoru-mama♡♡
サプリ・健康

子供も1ヶ月経って、少しずつ女として磨いてかなと思ってます!でも、産…

子供も1ヶ月経って、少しずつ
女として磨いてかなと思ってます!!
でも、産後ダイエットが上手くいってなくて
気分ただ下がりです。

育児しながらでもできる
産後ダイエット何かありませんか??

あと、秋ネイルしてるよ!って方
よかったら画像みせてください(人・_・)♡

  • Cocoru-mama♡♡(1歳2ヶ月, 3歳4ヶ月)

コメント

deleted user

退会ユーザー

完母ですか?
母乳あげてたら勝手に痩せます。

  • 9月8日
  • Cocoru-mama♡♡

    Cocoru-mama♡♡

    本当ですか⁉︎(*´ω`*)
    ならとても安心です(*´ω`*)

    • 9月8日
  • deleted user

    退会ユーザー


    私は二人とも完母でして、あげてる間はどんなに食べても痩せていく一方でした。減り始めたのは2ヶ月~3ヶ月くらいからだったかもしれません。その頃に母乳が安定して出てくるので。

    吸いとられるので食べなきゃお腹すくし、、

    でも、悲しいかな、、
    断乳後に食欲がいきなり落ちるわけもなく、美味しいものも我慢できないのでサクッと太りましたけどね(>_<)

    • 9月8日
  • Cocoru-mama♡♡

    Cocoru-mama♡♡

    断乳後、注意ですね(´._.`)
    ありがとうございます!

    • 9月8日
ユートピア

ユートピア

私は、スクワットとプランクを空いた時間にやりまくりでした(´・_・`)
あと、出産した病院で産後のピラティスが託児可能でできたので半年ほど通ってました!
母乳なのに体重は減らないし、たるみまくりのお腹、大きくなったお尻(´・_・`)鏡を見るたび凹んでました。
スクワットとプランクのおかげでお尻が引きあがり、お腹も大分ましになりました。しかし体重はほぼ戻りましたが体型はたるんでます(´・_・`)
お互い頑張りましょう!!!

  • 9月8日
  • Cocoru-mama♡♡

    Cocoru-mama♡♡

    スクワット!
    私もやります(●`^´●)‼︎✴︎

    私も旦那にお腹プニプニやられるたびに
    めっちゃ凹みます(´._.`)

    はい!ありがとうございます!
    頑張りましょう(>ω<、)

    • 9月8日
ユートピア

ユートピア

スクワットもやり方があるみたいなので是非スクワットダイエットとネットで検索してみてください(^ω^)♡

  • 9月8日
  • Cocoru-mama♡♡

    Cocoru-mama♡♡

    ありがとうございます!
    さっそく検索してやろうと思います!

    • 9月9日
きゃをんぬ

きゃをんぬ

寝る時だけでも骨盤を戻すためのベルトをすると体重減りやすいです\(^o^)/♡
運動などは特にしてませんが、育児と家事と夜だけベルトして−15kgなりました…!
ベルトで骨盤戻すのは6ヶ月までが勝負!と何かで見たので…がんばります。

あまりおっぱい出なくて混合ですが、減ってよかったです_:(´ཀ`」∠):_

  • 9月8日
  • Cocoru-mama♡♡

    Cocoru-mama♡♡

    やはり骨盤ベルト必要ですよね!
    私もやってたのですが、
    骨盤ベルトの上に脂肪が乗るのが
    恥ずかしくてやめてしまいました(´._.`)
    でも、それも半年だけ‼︎
    それ以降を考えたら半年の
    我慢ですね(●`^´●)

    • 9月9日

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