サプリ・健康
みなさんが効果のあったダイエット法教えてください!今年は痩せるぞ!😫
みなさんが効果のあったダイエット法
教えてください！
今年は痩せるぞ！😫
- ママリ(生後10ヶ月, 8歳, 9歳)
コメント
K.mama𓇼𓆉
スムージーの置き換えダイエットで10キロ落としました😎👍
退会ユーザー
母乳あげてないの前提ですが…
夕食抜きで朝昼多めに。ケーキ等もカロリー考えた上で🆗！
毎日カーヴィーダンス、体調良ければさらにウォーキング
DHCのフォースコリーを飲む
これで2ヶ月でマイナス9キロ！
体型戻しました😅💦
いまも夕食は帰省したときや月4回くらいは食べてますが、夕食のご飯を次の日の朝に回してます〜
でも夜中に甘いコーヒーやミルクティーは飲んだりしてゆるくやってます(°▽°)
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ママリ
2ヶ月で9キロですか！！すごいですね！！羨ましい😭やっぱり夜控えるのがいいんですね、、😅ぼちぼちがんばります💦
- 1月2日
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退会ユーザー
朝昼はその分揚げ物やケーキ食べましたよ！✋🏻
朝ご飯大盛り二杯とか！
唐揚げを心ゆくまで食べたり。
好きなもの食べられるし炭水化物抜いたりするより私はしんどくなかったです！
産後一年経っても太ったままだったので本格的にやりました😅
フォースコリー飲んでからカーヴィーダンスやるだけでも結構減ると思いますよ！
カーヴィーダンスは効きます、中古で300円〜メルカリで売ってます(^-^)/
おすすめです。ダイエットお互い頑張りましょう！- 1月2日
ママリ
スムージーは朝ですか？
K.mama𓇼𓆉
朝昼はしっかり食べて夜をスムージーオンリーにしました😊
ママリ
よるスムージーですか！
なかなか厳しい😭
でも頑張ります！