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のーん
妊娠・出産

尿漏れがひどくて困っています。妊婦でくしゃみすると尿漏れが起こり、ナプキンを着用しています。改善策を知りたいです。

現在34wの初妊婦です。
最近、尿漏れがひどく困っています。
妊娠してからアレルギー症状が酷くなった為、くしゃみをよくするのですがクシャミをすると高頻度で尿漏れを起こします。最近は、尿漏れの頻度が高く量も少なくないのでナプキンを着用していますが、臭いも気になるし気持ち悪いので改善したいです。内股を鍛えようと軽く筋トレしてますが、他にいい改善策があれば教えていただきたいです😭💦💦💦

コメント

mamamama💓

妊婦あるあるですよね!

私もおりものひどいので
ナプキンしててよかったー!って
ことがあったんですけど
お風呂上がりにぴゅーっとでてきて
あ、破水した!
と思ったら尿漏れでした(笑)😂

  • のーん

    のーん

    あるあるですね~(笑)
    でもまさかこんなに頻繁になるなんて、、(笑)
    お出かけ中になると困りますよね😨😱

    • 12月24日
あづさ

私も妊娠中はそうでしたが
産後は無くなりますよ!
止めるのは難しいので出ても
困らないように対応するしか😂
後期出産準備クラスのお話の時に
助産師さんにあぐらをかいた息を吸う時に膣を締めるようなイメージでトレーニングすると分娩にも役立つと言われたのでしていました!

  • のーん

    のーん

    産後なくなりましたか~😁
    赤ちゃんが圧迫してるのも関係あるんですかね~😫💦
    あ!それマタニティヨガでも習いました!
    意外と難しいですよね~
    普段から意識してやってみます!
    ありがとうございます❗😳

    • 12月24日
elmo

私も体質が変わったのか、花粉やらで鼻が弱くなりました泣。くしゃみのたびに、あっ…ってなります😂💦
ナプキン当てたいけどかぶれるの嫌で、おりものシートを常につけてます!!

  • のーん

    のーん

    体質変わりますよね😵💦
    最初は、おりものシートしてたんですがおりものシートから溢れるくらい出ちゃうので、最近はナプキンに。
    漏れるものがないように。とトイレをマメにいくようにしてるんですが、そういう時に限ってトイレではあまり量がでず、、(笑)

    • 12月24日
ゆきだるま

あるあるですね!
わたしもくしゃみ最近怖いです笑
くしゃみするときお尻に必死で力入れます笑
が、失敗してあ…。となることもしばしば笑笑

  • のーん

    のーん

    ほんとクシャミ恐怖です😵💦


    なるほど~
    お尻に力ですか~
    やってみます!(笑)

    • 12月24日