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桃栗
サプリ・健康

30代半ば以降で、運動が苦手だけどダイエットされた方はいらっしゃいま…

30代半ば以降で、運動が苦手だけどダイエットされた方はいらっしゃいますか？

もうどんどん太って、いや肥えてきて腰痛も酷くなってきてしまいました…。

ダイエットされた方の日々の習慣や特に気を付けていた事などお話伺いたいです🙇‍♀️


コメント

ねこ

運動いっさいしてませんが晩ご飯を18:00までに食べるようにしたらスルスル体重落ちましたよ！

  • 桃栗

    桃栗

    ありがとうございます✨
    スルスルですか！！凄い✨
    18時までに食べる事なら私も出来そうなのでやってみます🤩

    • 12月22日
  • ねこ

    ねこ

    是非是非！
    その生活初めて3ヵ月ほどになりますが落ちたままキープor日によっては少しずつまだ落ちてます(^^)

    • 12月22日
  • 桃栗

    桃栗

    凄いですね✨
    今日からやります！！
    ありがとうございました✨

    • 12月22日

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