乳腺炎予防で、油物と甘いものをなるべく控えてます。みなさま、どのくらい食べ物に気をつけてますか？
乳腺炎予防で、
油物と甘いものをなるべく控えてます。
みなさま、どのくらい食べ物に気をつけてますか？
- まい(6歳)
コメント
奈々ゝ
私も心配していました💦
普段揚げ物を食べないからか分かりませんが
週末に食べるお餅もケンタッキーもケーキも意外と大丈夫でした😊
きよぴい
特に何も気にせず何でも食べていました。強いて言うならアルコールとカフェイン以外って感じですね。ただ、食事は3食きっちり、白米をわしわし食べて水分をたくさん摂るよう心掛けてます。
今のところ1度も乳腺炎にはなったことがありません。
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まい
なるほど！
水分、私も言われました。
それと、搾乳ですね☺︎- 12月22日
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きよぴい
水分、大切です！搾乳も無理のない程度にやってくださいね😊
油物や甘いものは控えた方が健康には良いですよね！私はついつい食べちゃうので、体重が減らないです…。
ストレスが1番良くないので、適度に油物や甘い物を取って、元気に過ごしてください✨- 12月22日
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まい
早く体重戻したいし、健康的な食生活に切り替えます！笑
ありがとうございます☺️💕- 12月22日
えーなん
産後の入院中から1ヶ月頃までは母乳過多だったので、甘い物と油っぽいものは避けてました💦
でもだんだん落ち着いて差し乳になったのでそれからは気にしてません( ´∀｀)
たまにしこりできたりガチガチになっても自分で対処できるのでいっかーって感じです（笑）
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まい
私も過多なのかな？ってくらい母乳出てます…
甘いものは食べたくなるときあるので
油物には気をつけます！- 12月22日
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えーなん
自分で対処できるレベルなら少々はいいのかなって思います（笑）
とりあえず自分がどういう体質か見極めてからですね！- 12月22日
詩子
私はならない体質なのか、何食べても詰まりません。気をつけていたのはアルコールくらいでした。
ちょっとくらいなら大丈夫だと思いますよ♥
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まい
いいですね😂💕
私はまだまだ分からないんですが
なったら自分もしんどいし今のうちに予防しておきます！- 12月22日
みるくティー☆
私は1人目、2人目とも乳腺炎に
なりました。
経験上言えるのは、なりやすい
なりにくい体質があるみたいで
ピザにケンタッキーにケーキに
揚げ物、甘い物食べまくっても
平気な人もいるし、私みたいに
2人ともなる人もいます💦
特に1人目の入線炎からの白斑等
おっぱいトラブルが酷くて、
毎日が地獄だったので
2人目はめっちゃ気をつけたのに
結局なりました。
乳腺炎で手術になった方が
言われたのが、血管細い人は
なりやすいって言われたみたいです。
ちなみに私は採血がいつも一発で
出来なくて、手の甲から採血も
ザラなくらい血管細いです。
おっぱいも血液なんで、血管細い人は
なりやすいってのも
なるほどって思いましたが…
1人目さんですよね？
油断せずにしこり等気をつけて
くださいね。
本当に乳腺炎はツライですよ〜
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まい
血管細い人なりやすいんですか😳
私は、点滴とか大概うまくいくんですが
下手な人だと何回も刺し直されて…
ただ、みんな血管探しにくそうにするので細いのかもしれません💦
1人目です！
しこりめっちゃあります😂
搾乳とか多めにしてるんですが…- 12月22日
うみそら
私はすごく気をつけてて、ストレスになっていました😓食べることが趣味なので…😢
食べ物がオッパイに影響するかどうかは、もはや体質だなと色々な人の話聞いてて思いました。私はきっと敏感に影響する体質でした。
なので、揚げ物とか乳脂肪分の多いもの、餅類、甘いもの（生クリーム、あんこ）、バターなどはなるべくとらないか、すごく量を控えていました。辛かったなぁ…（笑
あとは食べ物もそうだけど、心身ともに疲れている時はなりやすかったように思います。
どうしても食べたい時は、合わせてゴボウシなど乳腺炎に効くやつを煎じて飲んだりしてもいいのかなー次やってみようかなと思っています。
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まい
ストレス良くないですよね…
私も、コメント見てて人によるなぁと思いました！
できる範囲で食べ物気をつけて
搾乳もしっかりして予防しようと思います😞🍀- 12月22日
まい
私も、普段揚げ物はあんまり好きじゃなくて食べないんですが
クリスマスもあるしー♡と思って…笑
助産師さんには、
生クリームとかの脂肪分が詰まりやすいよ
って言われました。
姉が、甘いもの食べたから乳腺炎なった！と言ってるので不安で…
暴食しなければ大丈夫ですよね🤩
奈々ゝ
旦那は好きですが揚げ物家で作るの面倒ですしね💦
高カロリーな物は良く言いますよね！
たくさん食べたり毎日続けて食べたりしなければ大丈夫です😊
楽しいクリスマス、年末年始になると良いですね💕