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ひなた
家族・旦那

実家に帰る間に体を締めたいので、週2〜3回ランニングをする予定です。他に良い方法はありますか。

痩せたいな〜😫
今度1ヶ月ちょっと子供と実家に帰るのでその間に少しでも体締めて旦那を驚かせたい…😚
とりあえず、地元は冬でも雪が降らないので週2〜3はランニングするつもりです🏃
他にいい方法あったら教えてください♡

コメント

H mama

ランニングより
早歩きがいいですよ😘💗

筋トレですね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

  • ひなた

    ひなた

    早歩きの方がダイエット効果あるんですか😳？

    筋トレ嫌いですけど頑張ります…！

    • 12月21日
  • H mama

    H mama


    ダイエットにはジョグです😊
    イメージは競歩❗️汗かきます⭐️

    筋肉痛を楽しんでください💗
    そしたら頑張れます⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

    私ももう少ししたら取り組みます😘

    • 12月22日
  • ひなた

    ひなた

    ずっと走ってました笑
    早歩きキツイけど頑張ります😊

    • 12月22日
deleted user

偉いです〜尊敬😂
スクワットしてます🙋‍♀️

  • ひなた

    ひなた

    ちゃんと1ヶ月続けばいいんですけど笑
    スクワットもキツイのに偉いです😫✨

    • 12月21日

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