コメント
てんし
ヨガは痩せるというか、すでにスタイルいい人がやってるイメージ（笑）
回答になってなくてすみません笑
えまり
ヨガしてます～✴️毎日は難しいので週二回ほどです。
痩せる方もいるし痩せない方もいるみたいです。私は体重は変わらず痩せてはないですが、引き締まった気がします。
ヨガと食事と両方頑張れば痩せるらしいですよ～
私は食べるのが楽しみなのでそこはなかなか…って感じです(笑)
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まむ
効果はありそうですね！♡
食事制限してるんですけど、やはり体を動かさないと限界きてるんですよね〜！！
お家でやられてますか？
それとも、どこか通ってる感じでしょうか？？- 12月18日
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えまり
家ではお風呂あがりにちょっとやる程度で、行ける時は週１でヨガを教わりにいってますよ～
もっと行きたいけど時間がないですよね(∋_∈)!!- 12月19日
ママリ
私はヨガよりピラティスのほうが痩せる身体を作れると思います😊✨
ヨガでもかなりハードなものもありますが💦
ピラティスはインナーマッスルに効きますよ✨
ぬん
妊娠前にホットヨガしてました。
食事制限もしてましたが結構体重落ちました。
K
パワーヨガという筋トレ要素もはいったヨガをしていて痩せましたよ。ヨガは太りにくい体を作るってかんじですかね！
まむ
つい笑ってしまいました。
確かに、それあります。
あたしの友人もヨガやってる子みんな細いです爆笑