ぴよ
箱？で売ってるヨーグルト毎日食べてます😊✨
さにゃんぴ
ごぼう、ヨーグルト、りんご
あくまでも私の場合です😂😂
結優
美味しくはないですがオートミールどうでしょう？
食物繊維たっぷりで便秘がちだった息子が離乳食でオートミール始めてからは平均で3日に一回出るようになりました。
個人的には豆乳も効果がありましたが、妊娠中は飲んでなかったから効果のほどは定かではないのですが…。
キキ
食べ物ではないですが
私はヤクルト飲むと出ます💦
音色
わたし、キウイ🥝効果ありました😂
りさち
私はキャベツを鶏がらスープの素とごま油とオリーブオイルを和えて大量に食べます(^^)
ヨーグルトは毎日朝食べてます！
退会ユーザー
産科で薬貰ってます💦
妊娠中は便秘になりますよねー😩
退会ユーザー
根菜類、キャベツとかですかね😊
プラス私はココアが効きます👀💓
しま
米麹の甘酒です。
麹を買って簡単に手作りできますし、砂糖みたいに甘味を足したいものに使えます😄
プレーンヨーグルトに入れたらダブルで効きそうなのでよく食べてます✨
有りがたいことにまだ便秘知らずですよ😀
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