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ゆちゃん
妊娠・出産

買い物中に急な腰痛が起き、帰宅後も痛みが続いています。同じ経験をされた方いますか？

急な腰痛についてです
さっき買い物いったときに
急に腰がいたくなってじわじわ太ももまで
いたくなりました！
そのあとお家にかえってねても腰痛くて
こんなことあった方いますか？

コメント

ゆいたま

妊娠初期足腰が悪化して歩けなくなり２か月ほど寝たきりになりました、、

hosi.

そろそろ骨盤が歪んで筋肉が固くなる頃と思います💥
お腹が膨らみ、反り腰にもなりますし、腰への負担や違和感、痛みが増えます✨
予防としては定期的なストレッチ、骨盤体操、骨盤を支えてくれる骨盤ベルト。
そしてよく筋肉を暖め硬直した筋肉をほぐすために、カイロ、軽い運動、浴槽に浸かる、漢方などがいいかと思います✨😣

妊婦には腰痛が付き物ですね(´；ω；`)がんばりましょおぉう

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