コメント
atsuko73
抱っこしまくりで母乳あげててめっちゃ痩せてきましたよ
妊娠する前ずっと160の53キロくらいでしたが、ぐずり抱っこマンの息子産んで抱っこしてて48キロまで落ちてきてます。
アラフォーです😂
産むまで筋肉なかったけど筋肉量増えてるとかじゃかいですか？
体脂肪が増えてるならごはんの見直しして母乳と運動(子守り、家事)で減っていかないでしょうか？
しかし、双子プラス一人って！
尊敬します😆✨
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( ¨̮ )
寒いですが冬は痩せやすい時期なので
お子さんとの散歩ついでに
ウォーキングでしょうか？
えつ
私は150センチで、息子の時は43キロから45キロウロウロでした。今は仕事も辞め、母乳はもう出なくてミルクです。双子妊娠でもう出産って時は60キロまでいき、せっかく50キロまで減ったのに…ショックです😩
えつ
子どもたちと3人で近所を1時間くらいです☆
atsuko73
増えるとショックですよね💦
母乳飲ませてないなら必要なカロリーはお母さんの分だけなので、食生活の見直しと筋トレして筋力つけつつ消費する、ですね💦
筋肉量少ないと基礎代謝低くなるので痩せにくいですよ
えつ
すごいショックです😭
やっぱりその方法が早く痩せれるんですかね😩