サプリ・健康
皆さんどんなダイエットしてますか?良かったら教えて下さい(*´︶`*)。
皆さんどんなダイエットしてますか？
良かったら教えて下さい(*´︶`*)♡
- けんぴーちゃん(9歳, 11歳)
コメント
退会ユーザー
キャベツサラダを毎日食べています❗お通じよくなります❗よく噛むので顔もすっきりします🎵
tarako
食べ順やってます😊
野菜から食べるやつです！
昔それで10kg痩せて今は妊娠中なので無理をしない程度にやってます✨
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けんぴーちゃん
コメントありがとうございます˙ᴥ˙
食べ順って何ですか？
10キロはすごいです😆- 12月6日
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tarako
食べ順ダイエットですよ🎀
野菜→肉類(タンパク質)→米(糖質)
の順に食べるだけです😁✨- 12月6日
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けんぴーちゃん
その食べ方で10キロも痩せるんですか?
やってみます˙ᴥ˙- 12月7日
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tarako
あとは間食減らして毎日歩いていました！お菓子などで糖質を取りすぎたらお米を少し減らすとかバランスも考えていましたよ💡これだけで落ちる人は落ちるけど＋αで動いた方が落ちると思います✨
- 12月7日
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けんぴーちゃん
ありがとうございます\(◡̈ )/♥︎
やってみます♬- 12月7日
けんぴーちゃん
コメントありがとうございます˙ᴥ˙
キャベツサラダってのはなんですか?