コメント
退会ユーザー
オリゴ糖ききましたよ（＾_＾）
RiRi
便意はしっかりとある感じですか？
私は便意はあるものの、硬すぎて出てこないタイプだったので毎日オリーブオイルをスプーン1杯分、味噌汁に入れたりサラダにかけたりなどして摂取するようにしたらスルンと出てくるようになりました🙋♀️
あとは飲むタイプのお酢などもオススメです😌
オリゴ糖もすごくいいみたいですよ🙋♀️💭
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まよまよ
しっかりあるというか、出そうだなって感じですが固くて出にくい感じです。
オリーブオイルがいいんですね＊
頑張ってやってみようと思います- 12月5日
はな❀
産院にお薬処方してもらいました☺たんぽぽ茶もおすすめです
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まよまよ
たんぽぽ茶は市販のでも大丈夫なんでしょうか？
- 12月5日
ぼこちん
私は菌活したらすごく便通が良くなりました！具体的には納豆、キムチ、ヨーグルトを食べてます。
ホットヨーグルトを食べた日は必ず出てます。
つわりとかで食事の制限がないようであればおすすめです。
まりん
私は何をしても効かず、、、いきむのも辛かったので、検診まで待てず、市販の酸化マグネシウムを買いました💦💦検診時に先生に伝えると下剤処方してくれて、産まれるまでずっと飲んでました＾＾💦
まよまよ
オリゴ糖はどのように摂取したらいいですかね？
退会ユーザー
普通の砂糖のような感じで、
牛乳に入れたりヨーグルトに混ぜたりして摂取してました！
料理にも使っていいみたいですよ😊
無糖のヨーグルトに混ぜて摂取するのが一番効果ありました！