妊活
体温を測り始めたばかりで、妊活中です。次のステップがわからず、アドバイスを求めています。
まだ１１月22日に体温測り始めたばかりです
現在２人目妊活してまして
できれば急いで授かりたいのですが
何をどのようにしたら良いのかわからず
病院などは行かないで自己流でやるには
何をどうしたら良いのか、10あるうちの１さえも
わかっていないので超初心者の、こどもに教えてあげるように最強に優しく教えてください！
と以前、質問したところ、まずは体温を
測りましょう！
と教えていただいてやりはじめたところです！
体温を測って次は何をしたら良いのでしょうか？
先輩方教えていただけると嬉しいです！
- mama(6歳, 8歳)
コメント
うぅ♥
ちゃんと朝1に基礎体温計で正しく測られていますか？
低温期高温期2層に分かれるのが理想的です。低温期から高温期に行くに当たりガクッと下がる日があります。
その前後にタイミングとるよいいと思います💓
生理周期が安定しているのであればアプリで管理してくれるので排卵日前日から3日前の間にタイミング取れるといいですね♪♪
後は、体を温めておきましょう✨
mama
朝、目覚めたときに手の届くところに体温計を置いておき、すぐにお布団の中で測っています！
１人目を産んだ後、まだ生理周期が定まっていないのですが、必ず毎月来て日数は狭まってきました！
二層というのは、この一週間は例えば３5度くらい、次の一週間は例えば３７度くらい。
みたいにグラフを初心者でもみてわかるでしょうか(>_<)？
mama
コメントありがとうございます(>_<)！
うぅ♥
体温計ではなく基礎体温計を使用しましょう😊
35度代とかではなく、3〇度〇〇分まで出ます！なので、35度37度と極端に変わらなくても初心者が見ても分かります💕
mama
そうなのですね！
丁寧に教えてくださり感謝です(>_<)
基礎体温計、今日早速、見に行ってみます！！！
ありがとうございます！！！