コメント
雨
いきむ代わりに別の場所にものすごい力入れてました(^^;)
手すりを思いっきり引っ張ったり、足で分娩台押したり…
終わった後は上手だったと言われました〜
ただそのあと全身筋肉痛になりました…
yukky
いきみ逃しは全く考えて居なかったのですが、助産師さんに呼吸法が良かったよって言われました。
妊娠前はダイビングや登山で呼吸を意識することがあったので、それが良かったのかもと思います。
もうすぐですね(*^^*)
-
あや＼(^^)／
ダイビングや登山の呼吸と出産の呼吸にてるんですかねー(^^)
呼吸を意識出来るか心配ですが頑張ってみます！
ありがとうございました！- 11月27日
あや＼(^^)／
分かりました！手すり、取れるってくらいに引っ張ります（笑）