♡ゆうこりん♡
毎日、同じ時間に部屋を暗くして寝かせてたら、生後3カ月ぐらいからリズムが出来てきました！
H🐴K🐔
朝は朝日を浴びせて夜は真っ暗にしています☺️
今２ヶ月ですが昼間は音楽をガンガンかけたり掃除機や日常的な音を聞かせて夜は静かにですかね☺️
ママ♡＊☆
毎日朝起きたらカーテンを開けて必ず着替えさせます！夜はだいたい決まった時間にお風呂に入れ暗い寝室でミルクを飲ませて寝させてます！
退会ユーザー
皆さんのいうことをかなりきっちりやってきましたが、リズムが少しできてきたのは生後6ヶ月に入ってからでした。
夜の意識もとても大事ですし、昼のリズムだと離乳食始めると整ってきますよー！
mako
新生児の時から沐浴は夜寝る前（18時くらい）にして、その後授乳して就寝という流れにしました。
寝る場所は寝室のベビーベッドで、寝かしつけた後はモニターで見ながら親はリビングにいて静かな暗い部屋で寝るのを癖づけました。結局一度も昼夜逆転はなく1ヶ月の時には就寝後長くて5時間寝ていました🙆
ママ
ありがとうございます✨
朝は明るく夜は暗くがいいんですね❣️
お風呂も決まった時間にいれるように心がけます😊
コメント