5か月の息子が20時に寝なくなりました。生活リズムは朝7時に起床し、20時に就寝です。夕寝時間を短くすると20時に寝てくれるかもしれません。 adviceをください。
こんばんは！5か月になったばかりの息子なんですが、3日前から連続で22時に寝るようになりました´д` ;
前までは、20時に寝てくれて生活リズムが整ってたのに…
急に寝なくなりました(;o;)
どうやったら前みたいに20時に寝るようにしたらいいのかわからず質問しました！
生活リズムはこんな感じです。
朝、7時に起床
8時に寝て10時まで寝る
12時13時かに寝て
14時に起き
15時に寝て
17時に起きて
19時にお風呂入って
20時に就寝です。
ですが最近20時にお布団に入っても寝ないんです…
5か月になったから夕寝時間をもう少し短くしたら20時に寝てくれますかね？
アドバイスくれませんか？お願いしますm(__)m
- せかやママ(7歳)
コメント
はなはな♪
ずいぶんたくさん寝る子ですね！新生児も平均睡眠時間は11-12時間と保健師さんに言われました。うちは寝る時間の内訳は変わりましたが、ずっとそのくらいの時間です…。昼寝を少なくするか、昼間の活動を増やすしかないような気がします(^^;;
あい
朝から寝るまでの間に５時間寝て、夜は１１時間寝てるので、合計１６時間寝いて、起きてる時間は８時間だけですよね？
体力も付いてくるので睡眠時間は減ると思います！
なので朝から夜までの睡眠時間を減らす方が良いのかなって思いました！
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せかやママ
やっぱり寝すぎなんですね´д` ;
頑張って起きさせます！
ありがとうございました✨- 11月25日
ゴロぽん
まだ5ヶ月ならドンドンリズムかわっていきますよ😊
でも、よく寝る子ですね👍✨
朝起きてから8時に寝るのが、早すぎる…笑
起きてる時間が1時間ずつが多いみたいなので、
遊んだり出かけたり刺激を与えてあげてもう少し起きていられると
疲れて夜たくさん寝られると思います😃
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せかやママ
寝すぎなんですね´д` ;
わかりました起きる時間をもう少しふやしてみます(*^^*)
ありがとうございました✨- 11月25日
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ゴロぽん
眠たそうにしてる時は寝かせてあげて、
起こしてあげるっていう戦法もありますよ😊
40分ごとぐらいに寝返りとか、眠りが浅くなるので
そのタイミングで(1度の睡眠で2時間以上は寝かさず1〜1.5時間くらいにする)
起こしてあげるとぐずらず起きてくれる事が多いですよ☺️
赤ちゃんはまだまだ寝るのと泣くのか仕事なので、
削る時間は短めから始めてみてあげてくださいね。
夕方を削るのがオススメです✨- 11月25日
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せかやママ
わかりました❗️夕方から少しずつ削っていきます✨
いろいろアドバイスありがとうございました😊✨- 11月26日
ゆき
１時間起きて、お昼寝、のサイクルは早いと思います。
うちの子は２時間は起こして1ー２時間のお昼寝を３回で、16時からは寝ないようにしてました。18時に寝ちゃうこともあります。
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せかやママ
やっぱり寝すぎなんですね´д` ;
目をゴシゴシして眠いとグズグズ言いだすので寝かせてました(;o;)
これからは、起きる時間をふやしていきます！
ありがとうございました✨- 11月25日
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ゆき
確かに目をゴシゴシするのはねむいからだと思います。
でも凄く寝付きいいんですね、羨ましいです。うちの子はゴシゴシし出してから30分以上は起きてるので…
寝付きが良いから寝すぎちゃうんですね。そこは楽ですよね- 11月25日
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せかやママ
ねつきはかなりいいです^_^でも、寝すぎなのはダメですよね💦
上の方からアドバイスくれましたので夕方から少しずつ削っていきます✨
ありがとうございました😊✨- 11月26日
せかやママ
やっぱり寝すぎなんですね´д` ;
そうですね…昼間遊ばせます！
ありがとうございました✨