コメント
ななみろ
凄いですね！
22キロも痩せたんですか(^ ^)
めりーず
すごい！妊娠前は何キロだったんですか？
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ポン( ´ᐛ👐 )
コメントありがとうございます♡
妊娠前は62kgでしたよー！😂- 11月25日
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めりーず
妊娠前より８キロも痩せたんですね！すごい！見習いたいです！！！
- 11月25日
kanananana
見習います！
ちなみに主に何をされたか参考にしたいです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
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ポン( ´ᐛ👐 )
コメントありがとうございます♡
1番初めに始めたのは食生活の見直しで、最初の10kgはそれだけであっという間に落ちました😆💡- 11月25日
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kanananana
やっぱり食生活大事ですよね～！！
頑張りましたね！私も頑張らなきゃ～😅- 11月25日
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ポン( ´ᐛ👐 )
食生活は本当に大事です！
自分でもびっくりするくらい頑張りました😂(笑)
kananananaさんも一緒に頑張りましょう！😆💕- 11月25日
ポン( ´ᐛ👐 )
コメントありがとうございます♡
最初の10kgは本当にあっという間に落ちました🙌✨
ななみろ
すみません！どうやって痩せたか教えて下さい((´._.｀)
ポン( ´ᐛ👐 )
食生活の見直しです！
1日3食バランスよく食べる事(朝と夜は腹4分目、昼は腹7分目目安で)、とにかくお腹いっぱいに食べない事、夜19時以降(晩ご飯後)は何も食べない事は徹底しました🙌🍥
まずこれだけで10kg痩せましたよー！
ななみろ
凄いです☆
ホントに徹底してやられたんですね(☆∀☆)
お腹とかたるみませんでしまか？（´-` ）
ポン( ´ᐛ👐 )
あ、でもちょいちょいお菓子は食べてましたよ(笑)！我慢し過ぎると爆発しちゃうので😂
お腹めちゃくちゃたるみました(笑)！
でも前ほどではなくなってるので徐々に戻ってきてるみたいですがどこまで戻るのか…期待したいところです😭💦💦
ななみろ
やっぱりたるんじゃうんですね(´._.｀)
私も痩せたい（´-` ）
でもなかなかうまくいかずです(´._.｀)