子供の夜の睡眠リズムが乱れていて困っています。どうすれば夜寝て朝起きるリズムを整えられるでしょうか？
子供が今10ヶ月なんですが
夜になると目がパッチリなって
なかなか寝てくれません
20時頃寝かせると22時頃目がさめ、
それから深夜2時頃まで寝ません
そして、寝るのが遅いので
朝の10時～11時ごろにしか起きません
1度朝の8時頃に起こしたりしてたのですが
機嫌が物凄く悪くなり
その日はグズグズMAXになります。
どの様にしたら夜寝て朝起きるよぅな
リズムがつくのでしょうか…？
だんだん寝てくれないのが
自分の育て方が悪い様な感じがして
ストレスになってきてしまってます。
何か助言をいただけないでしょうか？
よろしくお願いします。
- いっちゃんmama♪(10歳)
ボニー
グズグズで大変かも知れませんがやはり朝早くに起こして夜早めに寝られるようにするのが良いかと思います(><)陽の光をたくさん浴びせて1日では効果ないかもですがしばらく頑張って下さい!!!!
まひまひ♪
夜10時頃は寝室の電気はついているのでしょうか？
私の息子も一時期そうな時有りました。
なので部屋を真っ暗にして起きてもみんな寝てて遊べない状況を作っていたら一度は起きるものの、起きることがなくなりました!!
寝かしつけはホント大変ですが、お互い頑張りましょー♪♪
温泉まんじゅう
どんなにグズグズになっても無理矢理でも朝は決まった時間に起こした方が良いと思います(◞´•௰•`)◞
日中グズグズでも結果疲れて夜はある程度早く就寝というリズムになるのではないでしょうか？
うちも夜寝せる時、今日は日中お昼寝が長かったから体力有り余ってて寝なそうだな〜って時や興奮して寝なそうな時でも構わず電気は真っ暗にして強制的に寝せてます(笑)
いっちゃんmama♪
ありがとぅございます(>_<)
無理矢理にでも朝は頑張って
起きてもらいます♡
ちょっと頑張ってみます♪
いっちゃんmama♪
アドバイスありがとぅございます！♪
一応豆球にしてるんですが
真っ暗にはしてないです(>_<)
なかなか寝かしつけ難しいですが
いろいろチャレンジしてみます！
ありがとぅございました！
いっちゃんmama♪
アドバイスありがとぅございます！
なるほどですね(>_<)
やはり無理矢理にでも起こして
リズムを変えてあげなきゃだめですね(๑•̀ㅁ•́๑)✧
しばらく頑張ってみます！
ありがとぅございました！
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