コメント
エクレア
餅は出ますよ～♡
乳腺炎になりやすい方もいますが😅
かな
産院が母乳育児に力入れてて、そこで教わった食材書きます！皆さんと重複しているものもありますが…😅
根菜類
発酵食品(納豆、味噌など)
たんぽぽコーヒー
お米
ざっくり言うと、カタカナ食品(パン、パスタなど)ではなくひらがな食品(お米、どんぶりなど)にする、乳製品はなるべく避ける、などのアドバイスを頂きました。
お互い母乳育児がんばりましょ✨
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華
さっそくたんぽぽコーヒー
試してみました♪
乳製品あまりよくないんですね…
チーズとかよく食べてました(><)
参考になりました！！😋- 11月23日
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かな
グッドアンサーありがとうございます😊乳製品は乳腺が詰まりやすくなるそうで、牛乳ではなく豆乳にしてとも言われました！
卒乳後のチーズが楽しみです笑- 11月23日
海ママ
たんぽぽ茶良かったです！
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華
たんぽぽ茶いいんですね！
妊娠中に飲むものだと
思ってました( ´ ▽ ` )- 11月22日
まぁみん
根菜類良いって聞いた事あります♬
ルイボスティーは即効性があった気がします。
でも飲みすぎるとホント効くので
おっぱいがすごく張りすぎて早く飲んで～
ってなるくらい痛かったです。
お風呂とこ入ってる時に
張ってくるとピューと勝手に
噴水みたいになったりしてました(^_^;)
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華
根菜類、栄養もとれますね！
ルイボスティーは
今すぐにでもできるので
試してみます！！😋
今、片方のおっぱいしか
でなくて大きさが左右で
全然違うので困ってますm(*_ _)m- 11月22日
👩♡👨mama
和食がいいです！！あと常に水分補給☺️温かい飲み物がいいです😆
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華
いつも冷たい飲み物しか
飲んでませんでしたm(*_ _)m
参考になります！
ありがとうございます！- 11月22日
ろーーも
お酒入ってない甘酒いいですよぉ♪
母乳の質もよくなるみたいです♪
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華
質も良くなるんだったら
一石二鳥ですね！
試してみます♪- 11月22日
くま
私も最初1ヶ月は混合でしたが、AMOMAのハーブティが良かったです！独特の匂いが苦手でしたが味はそこまでしないので、薬だと思って飲んでました。(・ω・)ノいまでは完母です。
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華
混合から完母になったんですね！
2ヶ月からでも
できますかね？(><)
ハーブティー試してみます♪- 11月22日
みっきー
好みがあると思いますが、たんぽぽコーヒー飲んでます！
助産師に冷たい飲み物はそのまま尿として出ちゃうと聞いたので、温かい飲み物を飲んでます。血流が良くなって、母乳が作られるみたいです！適度な運動やストレスも血流が良くなるので薦められました！
食べ物は皆さんも言ってるように和食が良いと思います。具沢山の豚汁がオススメです！
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華
わかりやすい説明
ありがとうございます！
たんぽぽコーヒー試してみます！
ホットで飲んでますか？- 11月22日
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みっきー
ホットで飲んでます😊
私も最初ぜんぜん出なかったんですが、今では溢れるほど母乳が出るようになって、しかも体重もすごい減りました！- 11月22日
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華
体重減るのは嬉しいですね！
たんぽぽコーヒードラッグストア
なんかにも売ってますか？🙄- 11月22日
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みっきー
西松屋でいっぱい入ってるの1箱買ってまだそれを飲んでて…もうすぐなくなるので買おうと思ってるところです！ドラッグストアで売ってるか分からないですが、ドラッグストアで探そうと思ってます。だからドラッグストアにも売っててほしいです😅
- 11月22日
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華
今日試してみます😋
私もドラッグストア
探してみます！
ありがとうございます！！- 11月22日
華
そうなんですか？
初めて聞きました( ´ ▽ ` )
今日にでも試してみます😋
ありがとうございます！