がーなー
夕食抜きは赤ちゃんにも
良くないんぢゃないんですかー(^^;;
みしぇる
誤魔化すより、三食きちんと食べた方がお腹の赤ちゃんのためにも良いですよ💦
太るのが嫌ということであれば、散歩でなくてもお家の中でスクワットとか階段昇り降りとか、出来る運動は沢山あります😊
みぽりん
妊娠中は、散歩程度の運動しかできないので辛いですよね。
私は妊娠中、食事制限しませんでした(笑)
もちろん体重は増えましたが、緩やかに増えたので怒られたりはしませんでした。
元から野菜が好きなので、お腹が空いてきたら蒸し野菜、野菜スープやミネストローネを作り置きして食べてました！
甘い物は和菓子しか食べないので、ぜんざいを食べてました。
あとは葛湯にはちみつと生姜を溶かして飲んでいました。
温かい物(特に汁物)は満腹感もあり、ホッとするのでオススメですヽ(^0^)ﾉ
なる🐰
私は空腹が誤魔化しきれないので(笑)夜は量を減らしたり野菜を多めに食べる様にしてます◡̈⃝︎⋆︎*
ピコピコ
私は夜たんぱく質と野菜少しだけ食べて炭水化物を抜きました。
あとはひたすらお水を飲みます😂
今週一週間で1キロ増えてかなり悲しい😂
お互いあと少し頑張りましょー😊
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