足が週2で攣ります。対処法を知りたいです。
寝ている時に足が攣ります😰
地味に痛いです😫
最近は週2くらいで攣ります( ；；)
健診で聞くほどでもないかなーと思って今日何も言わずに帰ってきてしまったんですが、経験のある方どうされましたか？何か対処法ありますか？💦🙏
- しましま(6歳)
コメント
いちごちゃん
私も妊娠中はよくつっていました。妊婦に多いと聞いていたので対処はしていませんでした。
豆すけママ
私は水分をいつもより多めにとって
足を少し上に上げて寝てました！
クッションなどで高くしてました(о´∀`о)
-
しましま
水分摂るといいんですね！☺️
足も今日上げてみます！ありがとうございます😊- 11月21日
あり※
対処はあんまりないです。。
足あげたりあっためたり？？
もう足つるの恐怖ですよね。足つったあとは歩けないほど痛いの続きます。もう整形行こうかと悩んだぐらい痛かったです。
-
しましま
一緒です！！！昨日のは軽かったんですが、1週間前攣った時はかなり激痛で3日間くらい痛かったです( ；；)
耐えるしかないですよね😅
ありがとうございます😊- 11月21日
muu
水分補給をこまめにするといいと聞きました！
-
しましま
やはり水分補給ですよね！今日からやってみます！ありがとうございます😊- 11月21日
進撃の赤ちゃん
私もよくつります！妊婦あるあるだと看護婦さんに言われました😢
-
しましま
妊婦あるあるですよね😅母親学級でも言われましたが、まさか自分がなるとは思わなかったです😫💦💦- 11月21日
もも
私も足が攣って目が覚めたりします😢
辛いですよね💦
私の場合はお風呂に浸かってあったまってから、ふくらはぎを良く揉んでマッサージした日は攣りづらいです！
-
しましま
辛いです😅💦💦そこから目が覚めちゃうんですよね⤵︎😰
そうなんですね！マッサージやってみます！！😍👏- 11月21日
のんのん
私もつってました😭
メディキュットはいて足高くして寝てます！ あとは寝る前に足首まわして足の指をグッパーグッパーしてから寝るとつる頻度少なくなりました！
-
しましま
そうなんですか！😍💕やっぱり血流良くすると変わるんですね！
今日からやってみます！！💕
ありがとうございます😊- 11月21日
しましま
私も調べてみたら今の週数から多いと書いてあり、あーやっぱりって思いました😫耐えるしかないですよね！ありがとうございます😊