コメント
若菜
妊娠初期からバンバン体重増えて出産までに20キロ増えました（；＿；）
hokke
夜ご飯の時間を早くしてました😊
あとは白米を週に4日で残りは玄米にしたり👍
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かえでママ
夜ご飯の時間早くすると夜中お腹すいて起きませんか？😭
玄米いいですね😶旦那さんに許可を得たらやってみます！- 11月15日
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hokke
寝る時間も早くしたので、気にならなかったですよ😊
- 11月15日
ays
娘の時はつわりが全くなく、食欲増すばかりで＋14キロ…
健診のたびに怒られてました…😅
野菜から食べるとか、薄味の和食をバランスよく…とかですかね？
まぁ全然できなくて太って怒られたんですが…😅笑
どうしても甘いものが食べたくなったら、朝ご飯のあとにちょっと食べてもいいよって言われてました！
おやつとかで食べるよりはマシだそうです！
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かえでママ
私も次12週の初めての妊婦健診なんですが妊娠前の体重聞かれてたので早速怒られると思います😭
なんか食べたいもの食べちゃいますよね😭
甘いのというより常にお菓子など何か食べてます😭
すぐお腹がすいてしまうので
我慢出来なくて食べちゃいます😭- 11月15日
mimama
ゴロゴロしかしてないですが、
５ヶ月たった今まだ一キロも増えてません…逆に心配ですが。
太らないというか、食生活がバラバラだから太らないんだと思います💦
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かえでママ
えー😱💦信じられないです💦
素晴らしいです😭
私ゴロゴロしてるしお腹がすいたらすぐ何か食べてるし😭
それがだめなんですかね？😭
私も太らないように気をつけないと😭- 11月15日
やっか
私はつわり後体重増加が激しかったので、
夕飯だけは野菜数種類以上使うようにして作って
まず最初にサラダと野菜入りスープや味噌汁を食べてから
ご飯おかずを食べるようにしてました！
自然とおかず白米食べる量が減りました✌️
食べる時間も早めにしてました！
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かえでママ
野菜入りスープいいですね！
具がいっぱいのスープなら
結構おなかいっぱいに
なりますもんね！✨
明日早速作ります！
時間早くすると夜中お腹すきませんか？
妊娠してから不眠症になってしまい
眠くなったら寝るようにしてるので
夜中お腹がすいて起きてしまったり
眠れない時など食べてしまいます😭- 11月15日
saa¨̮
臨月までトータル+3キロ増で済みました(^^)
1日3食ちゃんと食べて、予定帝王切開でしたが、入院日前日まで犬の散歩毎日してました。笑
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かえでママ
私も犬飼ってるので散歩しようかな？😭でも寒くて歩きたくない😭(笑)
わがままです😭
＋3キロなんて素晴らしいです😭- 11月15日
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saa¨̮
犬を連れての散歩は、犬が引っ張るとかがなければいいと思いますが、そうでなければ1人気ままにぷらぷら歩くだけでもいいと思いますよ(^^)
同じ量食べても、少しでも運動してたら罪悪感減るかもです(^^)
あ、あと私はお腹がすいたらよく自分で春雨スープ作って食べてましたよ♪
インスタントじゃなく、普通に春雨買ってきて。
インスタント、少ししか入ってないし、すぐなくなっちゃうじゃないですか。笑- 11月15日
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かえでママ
私もダイエットと思い春雨スープやりました！(笑)でも三日目くらいで春雨食べたら気持ち悪くなってしまい😅それからトラウマです😅
- 11月16日
白兎
妊娠してから現在、、、体重が3㌔減です(/_;)
悪阻で体重が減ったとかはなく、度重なるストレスで８月から夜しかご飯が食べれない(T^T)
極端な増加じゃなければちょっと位太っていいと思いますよ(つд`)
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かえでママ
そうなのですね😢毎日お疲れ様です。
あまり頑張りすぎないように😢
ありがとうございます😊- 11月16日
かえでママ
増えますよね😭今日久しぶりに体重測ったらびっくり😭私もこのままだと20㌔行きそうです😭