コメント
ゆっちゃんず
ヨーグルトを食べたり食物繊維をとるとかですかね…
あまりにも苦しかったら産婦人科で酸化マグネシウムとかだしてもらうといいですよ(^^)
ゆあま
水分を摂ったり便秘に効く食べ物を食べたりしてみてはどうでしょうか？
ヨーグルトとかは悪阻中でも食べやすくていいと思います♪
マッサージもできないので辛いですよね…。
私はお風呂に浸かって温めたりしてました‼︎
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ミニラママ
湯船に浸かるのは大事ですね！
ヨーグルトはよく食べてるのですがなかなか(´д｀|||)- 11月15日
ありひな
自分も便秘でなやんでますが
ヨーグルトとかいいと思います
あとは水分をとったり☀️
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ミニラママ
水分・・足りないのかなぁ(´д｀|||)
野菜ジュースやルイボス茶飲んでますが、やはり水ですかね？
ヨーグルトは毎食、食べてますか？
食前？食後？- 11月15日
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ありひな
基本はお茶かお水が
多いかと思います👍
ヨーグルトは朝ご飯前に
食べたり寝る前などですカネ- 11月15日
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ミニラママ
ありがとうございます。
早速、寝る前にも食べてみます！- 11月15日
shoko
私も元々便秘でめっちゃ悩んでますー💦ヨーグルト毎日食べてるのに全然きかなくて。。。
私の場合はプルーンを食べると良かったです♪5個とか食べると早かったらその日にって感じでしたよー！！
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ミニラママ
プルーン！！(゜ロ゜;
苦手ですが、背に腹は変えられませんね(￣▽￣;)
試してみます。- 11月15日
あいこ
センナはぜん動運動を促進するので子宮収縮につながり危険です！
わたしは長男の時に、産婦人科からマグネシウムの便をやわらかくする薬を処方していただいて飲みました！
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ミニラママ
産婦人科で出してもらうのが一番ですね
- 11月15日
レン
ビオフェルミンs（腸に直接乳酸菌が届く）はいいですよー
飲むとお腹の調子が整います
これは妊娠中でも問題ないそうです
ミニラママ
酸化マグネシウム！
ヨーグルトはよく食べているのですがなかなか(´д｀|||)
病院へ行ったとき相談してみます