母乳があんまり出なくなってきました‼︎どうしたらよく出るようになりますか？？😂
母乳があんまり出なくなってきました‼︎
どうしたらよく出るようになりますか？？😂
- yu(1歳9ヶ月, 6歳)
コメント
ふにゃ
おっぱいのマッサージ、温かい飲み物を飲む、白米を食べる、昼寝する、ですかね！
初めてのママリ🔰
ごぼう茶飲んでみてはいかがでしょうか。あまりクセもなくて飲みやすいですよ。そうじゃなくても水分をよくとるようにすると良いですよ。ただし、牛乳などの乳製品はおっぱいが詰まりやすくなるのでできればお茶がいいと思います。もちろんノンカフェインですよ。後はお風呂などでおっぱいをよく温めることですかね。お風呂に入ったとき時間があればしっかりおっぱいを温めておっぱいマッサージをするといいと思います。
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yu
ごぼう茶って、
スーパーとかで売ってますか？- 11月15日
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初めてのママリ🔰
売っているところと売ってないところがあります。私はアジカンのごぼう茶が好きです。インターネットでは確実に売っていますよ。
- 11月15日
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yu
ありがとうございます！見てみます( ＾∀＾)
- 11月15日
退会ユーザー
身体を冷やさない
特におっぱいのまわりを暖かくする
とかですかね…
あとは、ストレスでも出なくなったりしますから…ストレス発散も大事です！
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yu
おっぱいの周り温めてみます( ＾∀＾)
- 11月15日
退会ユーザー
水分を大量に取る
根菜のお味噌汁を食べる
私は大量に根菜のお味噌汁作って、白米と食べてました！
常温の飲み物を1日3.4リットル飲むとめっちゃ母乳出ます！
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yu
水分気にして取ってみます！
- 11月15日
たむたむ
水分大量に摂って、お米食べて寝る！(笑)
私は毎日2リットルは水分摂るようにしてます😃
麦茶かルイボスティーを毎日作って、500mlを4本目標に飲んでます。
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yu
水分大事なんですね！( ＾∀＾)
- 11月15日
yu
ありがとうございます♪