riko
妊娠中だと無理に減らすのは危ないので、食べすぎたあとはお通じをよくするためのお茶飲んだりしてました。むくみもとれて、すっきりしました。
退会ユーザー
減らすと言うよりかは、今の体重を維持する方がいいかなーとおもいます(*´꒳`*)
私も食べすぎてやばいです…（笑）
YOU
妊娠中のダイエットは禁止されてると
思いますので体重は維持した方がいいです✨
♪バブラブ♪
急に食べ過ぎて増えてしまった場合はまだ取り戻せますよ。
食べ過ぎてしまった分、数日いつもより食べる量を少し減らせばいいと思いさます。
メロ
3日で増えた分は便と浮腫なので水分と野菜をたくさんとって塩分取らなければすぐ落ちますよ😄
1日のうち塩分とるのは1食にしてました💡
❁蒼❁mama
便を出して、夜は野菜スープのみにして食べすぎたら調整してました\(ˆoˆ)/
みーママ
食べ過ぎでの、体重増加なら
あたしは量を調整します(^^)
たくさん食べたから減らすために食べないってしたら良くないかなと思うので‼︎検診前はあたしは特にそんな感じで量を調整してます笑
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