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みきすけ
妊活

基礎体温と温活のことで質問です!私は高温期でも36.6とか7くらいで、低…

基礎体温と温活のことで質問です!
私は高温期でも36.6とか7くらいで、低温期が36.2くらいです。
高温期でこのくらいだと低めなんでしょうか?
妊活は温活が大事と聞きますが、私は具体的には特に何もしてません💦
もっと体温高くした方がいい妊娠しやすいでしょうか?
温活やられてた方は、どんなことを意識されてたりしましたか?教えてください!

  • みきすけ

コメント

あゆみ

あゆみ

私は高温期でも36.4とかでした…😣💦良くないとは分かっていましたが特に何もせず…妊娠がわかってからはすぐ腹巻した程度です💦
ちなみに私たちは男性不妊で人工授精1回目で妊娠に至りました😅

  • 11月12日
  • みきすけ

    みきすけ

    妊娠されてから腹巻きとかはつけだしたんですね。私は手足は冷えるくせに暑いのが嫌いでついついレッグウォーマーや腹巻きは面倒になってしまっていて💦
    基礎体温も36.4とかでも大丈夫なんですね♡安心しました!
    寒さも厳しくなってきたので、体調気を付けて過ごされてください♡ベビちゃんとご対面の日ももうすぐですかね?羨ましいです♡♡

    • 11月12日
mimi

mimi

私も低めで、同じ感じです😅
夏でも関係なく毎日1時間の半身浴をするようにしたら少し上がりましたよ😳

  • 11月12日
  • みきすけ

    みきすけ

    半身浴ってやっぱり効果あるんですね!トライしてみます!
    冬の半身浴って寒くないですか??

    • 11月12日
  • mimi

    mimi

    私は冬だと42度でどっぷり浸かっちゃいます😚
    ちょくちょく水分補給しながら、スマホでドラマなんか観てるとあっという間に1時間あっという間ですよ☺️

    • 11月12日
  • みきすけ

    みきすけ

    なるほど!ありがとうございます!水分も必要ですね♡
    半身浴とかもあまりしたことがなかったので^^;
    スマホ持ち込みしてみます♡

    • 11月12日
  • mimi

    mimi

    是非試して観てください❤️

    • 11月12日
yuyun

yuyun

私は基礎体温を測り始めて体温が低いことが分かり、温活を始めて1ヶ月ほどで全体的に0.3〜0.5℃ほど上がって、やっと今のみきすけさんと同じくらいです😅高くなくても妊娠される方はされるとは聞きますが、やはり妊活してた友達何人かは『冷やしちゃダメ!』と言うので私は温活継続中です👀

ちなみにやっていることは…温かいルイボスティー、腹巻、レッグウォーマー、お湯に浸かる、へそきゅうです(^^)

  • 11月12日
  • みきすけ

    みきすけ

    1ヶ月くらいで0.3-0.5℃アップって、努力の結果ですね♡すごいです!
    へそきゅう、家にもあるのでやってみます♡私も温活頑張ってみます(^^

    • 11月12日
  • yuyun

    yuyun

    私もこれだけ効果があるとは思ってませんでした!もともと暑がり汗っかき体質なので冷やし過ぎていたんでしょうね💦お互い頑張りましょうね♡

    • 11月12日

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