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まみ
妊活

基礎体温を上げた経験がある方!どんな方法でしたか?低温期35.9~36度高…

基礎体温を上げた経験がある方!
どんな方法でしたか?

低温期35.9~36度
高温期36.5~36.8度
37度超えなんて一度もありません😥

  • まみ

コメント

maa

maa

低めでも低温期と高温期の差がきちんとありますね👍✨

私は、暖かいお茶を飲むこと、よもぎパット、鍼で上がりました!

  • 11月11日
  • まみ

    まみ

    そうですね
    比較的グラフはキレイなんですが、かなり冷え性でいつも身体が冷たくて(;_;)

    ヨモギパット気になってるんです!
    どこで買われました?

    • 11月11日
  • maa

    maa

    冷え性つらいですね!
    私はドラッグストアで買いましたよ😊

    夏、暑くてもお尻や太ももはひんやり冷たかったのが、ポカポカになりました!
    あと、骨盤が歪んでいると血のめぐりが悪く腰回りが冷えるとも聞きますよね💡

    • 11月13日
510928

510928

私は元々体温が低くて平熱が35.3度くらいだったんですが、ジムに通いだして運動するようになってから36度まで平熱が上がりました。
基礎体温測るのが続かなくて高温期どのくらいがわからないんですが代謝を上げると体温があがるかもしれないです☺️

  • 11月11日
  • まみ

    まみ

    わ!
    やっぱり運動って大切なんですね…
    運動すごーく苦手で、、、。
    最近パートを始めたので、少しは運動量増えたかな~

    • 11月11日
Dandelion

Dandelion

回答になってなくて申し訳ないですが、私もそのくらいの体温でしたよ󾌰
妊娠するまで37℃超えたことは無かったです…。

女性ホルモンに近いと言われてる、豆乳を排卵期あたりは飲んだりしてました😆

  • 11月11日
  • まみ

    まみ

    近くて嬉しいです
    他の方のグラフを見ると、37度普通に超えていてびっくりします💧

    • 11月11日
c-mog

c-mog

低温期が私よりは低いなーと思いましたが、高温期は同じでした。
それでも0.3以上の高低差はあったので婦人科の先生から正常だと言われてました。
37度を越えたのは妊娠したときが始めてです。
まみさんの体温だと、私よりもかなり2層がはっきらしている感じですよね。
先生に何か言われたのですか?個人差があるので、37度を越えるかどうかは全く関係ないと思いますが。

  • 11月11日
  • まみ

    まみ

    そうですね
    結構ハッキリ二層になります
    ただ、いつもかなり冷えていて、靴下を重ね履きしても足がキンキン
    子宮まわりもヒンヤリです…

    生理不順なので、冷えから来ているのかなー…と。
    医師からは、正常範囲だけど、冷えは良くないから温めてね~とは言われてます😥

    • 11月11日
ma

ma

私もとても低体温でしたが、半信半疑でピニトールの入っている葉酸サプリを飲む様になって、嘘の様に体温が上がりました😊

  • 11月11日
  • まみ

    まみ

    ピニトール?!
    どこで買えますか!?

    • 11月11日
  • ma

    ma

    ママナチュレの葉酸サプリとゆうものです!
    個人差はもちろん、意見も色々あると思うんですが私はとても感謝してます😊

    • 11月11日
  • まみ

    まみ

    楽天で発見しました!
    ありがとうございます❤

    • 11月11日
  • ma

    ma

    少し高いですが、5年間妊活をしていてそろそろ不妊治療しようかなと思った矢先に授かりました。
    まみさんに元気なベビちゃんが舞い降りてきてくれますように✨

    • 11月11日
  • まみ

    まみ

    それは素晴らしいですね!おめでとうございます☺❤
    わたしも頑張ってみますね

    • 11月12日
らっこ

らっこ

わたしもグラフはちゃんと二層になってるけど高温期いつも36.6ぐらいでしたが、
普通に薬局で買える葉酸サプリを飲んだ瞬間基礎体温が37ぐらいになりました🙄!
わたしには安いサプリでも体に合ったみたいです😊🙌🏻

  • 11月11日
  • まみ

    まみ

    私も、安いの飲んでますが変わらず( ̄0 ̄;)
    ちょっと高いのにしてみようかな

    • 11月11日
ラッシー

ラッシー

家にいる時は布ナプキンにして、ホットヨガに通いました。
2ヶ月で体温あがり体調まで整って、妊娠したので即退会しました。
(因みに多嚢胞です。)

  • 11月12日
  • まみ

    まみ

    布ナプキン…生理の時ですよね
    気になってます

    試してみようかな😃

    • 11月12日
  • ラッシー

    ラッシー

    布ナプキン思っていたより良かったです。生理痛も弱まり、早く終わるようになりました。
    あと、生理じゃない時も膣を冷やさないようにショーツにつけるのがあるんです。
    布ナプキンとセットでついていたんですが、それも良かったです。

    • 11月12日

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