子育て・グッズ
赤ちゃんの睡眠リズムが乱れて困っています。対策を教えてください。
もうすぐ7ヶ月です。
17時にお風呂に入り、
夜21時に寝ますが、21時半に起きます。
そこからなかなか寝ず24時にやっと寝て
2時に起きて6時半まで寝ません。
次は9時に起きます。
今までは21時に寝たら24時に1度起きて朝7時に
起きていました。昼寝は11時と15時に２回。
1時間から２時間でした。
今は、昼寝14時の１回。その時5分から30分の
昼寝です。眠いのに寝れないから
毎日終始機嫌がよくありません。
しっかりリズムが出来ていたのに
私も眠くて眠くて仕方ないです。
子供は勝手に起きてても髪の毛引っ張ったりしてくるので
子供にうるさい。痛い。と叱っり、どっかいって。と、
突き放してしまいます。
なにか、対策はありますでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠27週目, 3歳10ヶ月, 5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
mako
一度、日中めっちゃグズっても家事とか放棄してつきっきりになれる日を作って、どんなに寝ていなくても朝7時に起こしたらどうでしょう？で、眠くてグズるでしょうけどあやしたり抱っこしたり散歩したりして、朝寝は午前の早い時間に短時間、昼寝はお昼くらいから2時間ちょっとさせる感じで。
うちは朝7時に起こしたいのに最近は5時とか6時に起きちゃうことも多いですが、朝寝は基本的に9時台に30分くらい（10時までに起こす）、昼寝は12時〜14時（長くても14時半まで）くらいで、そこから夜まで寝かせず19時就寝です💡
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！♡♡
19時に寝て、朝7時までに何回も起きますか？
mako
1回はほぼ確実に起きて、最近は2回起きることも多いです😂
はじめてのママリ🔰
昨日も21時に寝て次は24時半でした( -᷄ ω -᷅ )頑張ります！
２回ですか！うちは19時に寝たら
2回では済まなさそうです！😭
なんとか頑張ってみます♡
ありがとうございました☀︎