2歳8ヶ月の娘の野菜摂取を増やしたいです。野菜不足で悩んでいます。チーズが好きです。おすすめの料理を教えてください。
2歳8ヶ月の娘の野菜摂取量なんですが、1日味噌汁一杯〜二杯分の野菜では少ないですよね？(；ω；)
例えば酢豚とか麻婆豆腐とかカレーとか、色々なものを混ぜて作る料理←説明分かりづらくてすみません💔 を食べないので、基本的に
ご飯と単品おかずと味噌汁です。
おかずは唐揚げなどの鶏肉料理、エビフライやコロッケなどのフライもの、納豆や卵焼きなどなど…
サラダは食べませんm(__)m
もう少し野菜を食べさせたいのですが、こうすると野菜も取り入れられるよ！や、この料理はオススメなど何でもいいので教えてください(；ω；)
チーズが大好きです☺️
- うに
コメント
みっきー⭐︎
チャーハンとか雑炊もだめですか？
ママリ
うちの子も野菜あまり食べないので、野菜ジュース飲ませてます💦
気休めですが💦
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うに
コメントありがとうございます(*ﾟvﾟ*)
野菜ジュースいいですね☺️
時々飲ませるようにしてみます❣️- 11月7日
poo_sky.mama
うちもそんな感じですよ〜😂😂💦
よく作るのはチャーハン、野菜多めの餃子などを作ったりします！ハンバーグにもたくさん野菜入れたりしてました！！最近はあまり食べたがりませんが😨
1日摂取量としては少ないかもしれないですが食べないよりはいいかなーと💦💦
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うに
コメントありがとうございます(*ﾟvﾟ*)
同じような方がいて安心しました☺️
餃子もハンバーグも食べてくれないんです😢
チャーハン明日作ってみます❣️
食べないよりかはマシですよね😂✨
少し気が楽になりました♡- 11月7日
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poo_sky.mama
一歳くらいの時が一番食べてました！
今はもう本当に質素です。笑
味噌汁なんて全然飲まないし、、気分で飲んだりしますが💦
餃子もハンバーグもだめですか💦💦
うちも最近ブームが去ったようで全然食べませんよ。。
食べてくれないと不安ですよね、栄養足りてるかなとか思うと💦- 11月7日
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poo_sky.mama
あ！あとチヂミよく食べます！！たくさん具入れれるしすごく食べてくれましたよ🤗
- 11月7日
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うに
うちもです〜😭
離乳食完了したときくらいの方が何でも食べてくれてました😂あの勢いはどこへやら。。。
もうほんと江戸時代かよってくらい質素です。笑
本人それで満足してますけど、やはりバランスよく食べてほしいですよね😥
チヂミ！いいですね😍
そういえばお好み焼きも好きだったので、色々入れて作ってみます(∩∀｀*)- 11月7日
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poo_sky.mama
同じです！すごく食べてましたよ、、
江戸まで遡ります？笑
けどわかります！😂
ご飯はひじきとかおから(最近ブームが)とかかけて食べさせてます。
うちは保育園に行ってるのでお昼はバランス取れてるので大丈夫、、なのかな？と思って(保育園ではちゃんと食べてます)家では食べないならいいか、、と諦めてることもあって💦
お好み焼きもいいですね🤗- 11月8日
ダイア
いろいろ試されているので参考にならないかもですが、、
焼きワンタンはいかがですか！？
餃子のように、タネを作りますが、うちは、子供のために、ニラ以外に人参と舞茸のみじん切りをいれます。
ワンタンの皮に肉をいれて、後はカリカリに焼くだけです！残った皮でチーズなどを包み一緒に焼いてます！
カリカリなので、ちょっとお菓子感覚で食べてくれないですかねぇ。うちは、それで野菜食べてくれます。
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うに
コメントありがとうございます(*ﾟvﾟ*)
焼きワンタン！！
すごく美味しそうですね😍💕
野菜とチーズと一緒に包んだら食べてくれそうです\(◡̈)/♥︎
ワンタン作ったことなかったですが、早速皮買って来て作ってみます😍💕
素敵なメニューありがとうございます❣️- 11月7日
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ダイア
今日作りました！
包むのもこんな感じだと簡単ですよー
ぜひ試してみて下さい！- 11月7日
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ダイア
写真忘れました(^_^;)
- 11月7日
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うに
写真まで😍
めっちゃ美味しそうですね❣️
娘のためというより自分が食べたいです。笑
チーズ感を全面に出したら食いつきそうなので、作ってみますー❣️
ありがとうございます♡- 11月7日
退会ユーザー
うちは肉まんにすると良く食べます！
あとはミートソースに野菜沢山入れたり！
あとは青汁飲んでます！
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うに
コメントありがとうございます(*ﾟvﾟ*)
肉まんいいですね☺️💕
好きな野菜入れられますもんね❣️
オヤツに作って出してみます❣️
青汁もあるので飲めるように工夫してあげてみようかと思います☺️- 11月7日
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退会ユーザー
朝の忙しい時は冷凍庫に常備しといた肉まんが役立ちます！笑
おやつとしても出せますし！
中身は色々変えられるのでとても重宝してます！
生地に青汁いれたりもしてます！笑
うちはフルーツ青汁を牛乳で割って飲ませてます☆
野菜食べない問題は本当大変ですよね…- 11月7日
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うに
なるほどー！ストックしておけばチンするだけでお手軽朝食になるんですね😍
朝食もマンネリ気味なのでストックしておけるのはいいですね❣️
生地に青汁入れてもいいんですね！
青汁感はありますか？？
野菜食べないのは心配になりますね😢
肥満や便秘も怖いですし…😞- 11月7日
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退会ユーザー
保育園通わせてるので朝はバタバタするのですがパンだけだとな〜と思い肉まんにしてます！笑
青汁感ないですし生地は青汁を入れる量にもよると思いますがうちでは緑ってほど色つかないです！中に野菜いれてる時は生地に青汁は使わず、中がデザート風なりんごとさつまいもの時は生地に青汁混ぜたりしてます！- 11月7日
うに
コメントありがとうございます(*ﾟvﾟ*)
雑炊大好きです😂💕
野菜もタンパク質も取れて手軽でいいですよね☺️
毎日雑炊にしたいくらいですが、来年から幼稚園行くので普通のメニューにも慣れてほしくて😥
困り者です💦
チャーハン明日作ってみます😊💕