コメント
ぽんこ
ちょっとガタガタ過ぎますね😣前回の高温期も抜けてて分からないので、なんとも言えないです。
毎日同じ時間に睡眠取ってますか？
ぽん
このグラフだけで予想するのは難しいですね(´；ω；｀)
婦人体温計ではかっていますか？
基礎体温は、朝目が覚めたらベッドから出ずに寝たまま舌の下に入れて体温を測ります。
だいたいの婦人体温計にはアラームが付いていますので、しっかり設定すれば時間の誤差はなくなると思いますよ(*ˊᵕˋ*)
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ユメ
その通り、婦人体温計で測ってますよ😭
- 11月7日
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ぽん
そうなんですね、それならば今回はホルモンバランスが安定していないのかもしれませんね(´；ω；｀)
寒くなってきましたし、朝お布団がかかってなかったとかでも体温は変わったりするみたいですし、、:(´◦ω◦｀):
生理周期はいつも同じですか？- 11月7日
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ユメ
はい。生理周期はいつも一緒で28日周期です。ずっと安定してます。
- 11月7日
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ぽん
タイミングが取りやすくていいですね！
それならば排卵検査薬などを使えばより正確な排卵日を特定できるかと思います(*ˊᵕˋ*)- 11月7日
ユメ
睡眠時間は長くなりましたが、、、。
ぽんこ
長くなったけど？
毎日違うということですかね？
毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きてみるといいかと思います。
ユメ
分かりました。ありがとうございます。