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Mari
サプリ・健康

みなさんの平均睡眠時間はどれくらいですか?ふと思ったので、教えてくだ…

みなさんの平均睡眠時間はどれくらいですか?
ふと思ったので、教えてください(^^)

コメント

YJM

私は大体6時間です(笑)

  • Mari

    Mari

    大体それくらいの時間ですよねっ!
    ありがとうございます(^^)☆

    • 11月5日
クー

5〜6時間です(^^)

  • Mari

    Mari

    平均だとそれくらいになりますよねー!
    ありがとうございます(^^)☆

    • 11月5日
もちもちちくわぶ

昔から長時間寝られないので、
3時間くらいがちょうどよいです!

  • Mari

    Mari

    3時間!!!短い〜!!笑
    お昼寝とかはしないんですか?

    • 11月5日
  • もちもちちくわぶ

    もちもちちくわぶ


    しないです~( ´△`)
    長く寝るとすごく疲れます!

    • 11月5日
  • Mari

    Mari

    すごいです!!!
    3時間睡眠がとうふさんには合ってるんですね(^∇^)

    • 11月5日
  • もちもちちくわぶ

    もちもちちくわぶ


    いやぁ(*>д<)
    一日が長いですよ。
    昔から修学旅行とか苦痛でした...


    今日は20時に子供たちと寝ちゃったのでもう十分寝ました。
    朝まで暇です。

    • 11月5日
  • Mari

    Mari

    きっちり3時間だと21時間ですもんね!!
    何しようってなるかもです、、

    毎日3時間だと体調とか崩しやすくなったり、体がだるくなったりしないですか?

    • 11月5日
  • もちもちちくわぶ

    もちもちちくわぶ


    本読んだりします~


    眠くなったりだるくなったりはなりませんねー( ・∇・)
    運動大好きですし、ご飯もたくさん食べますし、体も丈夫です★
    顔色もすごくよいんですよ★

    • 11月5日
(´,,•ω•,,)♡

6.7時間くらいですかね〜!
休みの日は➕1.2時間くらいですかね〜

  • Mari

    Mari

    やっぱり休みの日はいつもより長めに寝ちゃいますよね!!
    わかります!笑
    回答ありがとうございましたっ!

    • 11月5日
セナ

平均9時間です💗旦那が夜勤になったので長く寝られてます💗
前までは4~5時間でした(T_T)

  • Mari

    Mari

    おぉー!長めですねっ(^^)☆
    昼夜逆転だと生活リズムとかも大変そうですね( ; ; )

    • 11月5日
にこにこK

3時間~5時間です。
子供が生まれてら、不眠症になってしまいました。

身体は常にダルい感じです。

  • Mari

    Mari

    そうなんですね。。
    私も3歳の子供がいるんですけど、癖で夜中に何回も目が覚めてしまうので、体がいつもだる重いです。
    子供ができると自分の体調もかなり変わってしまいますよね。

    • 11月5日
かーぷ

夜中にまとめて寝てくれるようになったので、ほんとは21時頃から朝まで寝れるのですが、娘が寝てからがわたしの自由時間!(笑)
思う存分携帯を触りまくってから寝るので6~7時間です!
出産前の頻尿時期が辛かったので、これだけゆっくり寝れると大満足です!(笑)

  • Mari

    Mari

    夜泣きとか無くなるだけで、かなり違いますよねっ!!
    静まり返った部屋だと変な感じするけど、やっと自分の時間取れるし息抜きできますよねーー( ´∀`)

    • 11月5日
雷注意

5時間ぐらいかな?🙄

  • Mari

    Mari

    平均だとそれくらいですよねっ!
    くだらない質問に回答して下さってありがとうございます(^^)☆

    • 11月5日
はるくんmama

毎日7時間寝てます(๑•ᴗ•๑)

  • Mari

    Mari

    毎日7時間寝れるの羨ましいですっ!
    回答ありがとうございます☆

    • 11月5日
はなのこ

昼寝入れたら9-10時間です笑

  • Mari

    Mari

    結構寝てますね!笑
    でもお昼寝したくなる日あるし、私もたまにそれくらい寝てるかも、、笑
    回答ありがとうございます☆

    • 11月5日