コメント
おぐさや
157センチで46キロならそんな太ってないと思います！
私は3日前から筋トレ始めました^ - ^
三ツ矢サイダー
そんなに太ってないですよ！
むしろ痩せてる方では？(*^^*)
私は、子供と全力で教育テレビ
みて踊ってます(笑)
結構ハードですよ(笑)
ふたりのおかん。
私も元々153センチ、42Kgの短足下半身デブです💦
今は産後で44kg前後あります😂
筋肉がないのでお腹もお尻もタプンタプンです...
朝イチに全力でラジオ体操やってます。
朝から代謝が上がって1日中痩せ体質になるみたいですよ！
♥
手足が細い人にすごい憧れがあって..😭👍
筋トレですか！！どんなのですか？！私前に腹筋一日30回とかやってましたが三日坊主でした😂笑
おぐさや
私も153センチの43キロの幼児体型です。
スタイルいい人に憧れますよね。
その気持ちわかります！
私も三日坊主タイプです笑
でも今回は頑張りたくて！
特に腹筋とお尻を鍛えたいと思ってます！
見よう見まねですが仰向けに寝てお尻をあげる体操と腹筋をしてます！
おぐさや
修正します！
仰向けに寝て膝を曲げて腹筋する体制でお尻をあげるやつしてます！
ヨガみたいな感じでしょうかね^ - ^