コメント
ちぃ
私は15分のお散歩のみでした笑
毎日雑巾掛けしてお散歩しかしませんでした😂
でも予定日前より9日早く産まれました😄
踏み台でも効果あると思いますよ🎵
でも無理ない程度でしてみてください😊
boys mama⸜❤︎⸝
私全然運動してなかったです（笑）
近くに買い物に行く15分程度で（笑）
踏み台昇降でも効果あると思いますよ😊
無理せずに頑張ってください💓
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こう
運動しなきゃって気張りすぎなくて大丈夫ですかね笑
ありがとうございます、がんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧- 11月1日
退会ユーザー
私も、お散歩は30分が限界です😂なるべく毎日掃除したり、家の中でちょこちょこ動くようには意識してます。
踏み台昇降は、天気悪い日にしてますよ！心拍数上がるし効果あると思います。5分から始めて慣れたら10分くらいやるといいみたいです。よろけると危ないので、どこかにつかまりながらされてくださいね😉
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こう
同じ方がいらっしゃってよかったー！
ママリ読んでたら毎日二時間してます！みたいな方多くて焦っちゃいました😁💦
家のなかでも動くこと私も意識してみます♪
なるほど💡
まずは5分からチャレンジして、掴まりながらやってみます✨
ありがとうございます🙌✨
rico(*^^*)さんはあと少しですね！
お互いがんばりましょう♡♡- 11月1日
こう
そうでしたか！
9日も前にうまれてきてくれたんですね😆
既に2800越えてるので、赤ちゃんのタイミングとは分かりつつも早く生みたい&会いたいです😂💓
踏み台でもいけますかね！
短時間しかできませんが、ちょこちょこがんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧
雑巾がけはしてなかったのでそれも増やしてみようと思います✨
ありがとうございます🙌✨
ちぃ
早く会いたいですよね😍
短時間でもいいと思いますよ🎵
出産頑張ってください♡
こう
楽しみで仕方ありません💓
ありがとうございます🙌✨