ももち♡
サプリ・健康

出産して約13日経ちました!妊娠して、凄く体重が増えて悩んでいます(´•̥…



出産して約13日経ちました!

妊娠して、凄く体重が増えて
悩んでいます(´•̥ו̥`)(´•̥ו̥`)
旦那にも毎日デブデブって
イジられてます(´;ω;`)

産後4ヶ月以内が勝負と聞いて
まだ時間がありますが
戻らないと考えると焦ってます


そこで皆さんはいつから
産後ダイエット始めたか
教えてください(´;ω;`)
それとオススメの
ダイエット方があったら
一緒に教えてください(´•ω•̥`)

コメント

ティンク

ティンク

半年って聞きましたよ♡?

  • 8月20日
  • ももち♡

    ももち♡

    回答有難うございます♡

    あれƪ(‾ε‾“)ʃ
    半年以内が勝負なんですね!
    色んなダイエット調べて
    試してみます\(´ω`)/💕

    • 8月20日
きゃのんママ

きゃのんママ

和食中心がいいとおもいます♪

無理に食事制限などせずに、ストレスなく過ごしてほしいです!

  • 8月20日
  • ももち♡

    ももち♡

    回答有難うございます♡

    やっぱり食事が1番
    なんですかね(´;ω;`)!!
    甘いものばっか食べているので
    今日から気を付けてみます♩

    • 8月20日
はらぺーにょ、22

はらぺーにょ、22

骨盤が引き締まりやすいのが産後6ヶ月ってだけなので焦らなくて大丈夫ですよ((´∀`*))

やろうと思えばいつでも骨盤も締めれるしダイエットも可能です✨
オススメのダイエットはリンパマッサージとストレッチです💡

  • 8月20日
  • ももち♡

    ももち♡

    回答有難うございます♡

    焦りは禁物ですよね(´•ω•̥`)
    お風呂上がりとかは
    難しいので子供が寝ている時に
    リンパマッサージ
    してみます(((o(*゚▽゚*)o)))

    • 8月20日
ゆいたーん

ゆいたーん

でぶってひどいですね(•᷄•᷅)
かわいい我が子を産んですぐなので仕方ないのに…

私はとりあえず骨盤ベルトでしめています!
あと完母だからか、たくさん食べて特に何をしなくても痩せましたよ(^^)

2ヶ月半になった今、息子と涼しい時間に散歩に行ったり、抱っこしながら軽いスクワットをたまにするくらいです☆

  • 8月20日
  • ももち♡

    ももち♡

    回答有難うございます♡

    旦那はスタイル重視なので
    メンタルやられます←

    骨盤って大切なんですね!!

    首が座ったら子供と一緒に
    お散歩とかしたいです〜♩

    • 8月20日
空色のーと

空色のーと

私も産後半年とよく聞きます(*^^*)

まずは、骨盤ベルトでしっかり緩んだ骨盤を締め、体型を戻しやすくしましょう!
あとは、まだ腹筋などはできない時期なので和食中心にヘルシーなものを食べること。間食は、母乳育児の予定ならおにぎりやサツマイモなどで!

  • 8月20日
  • ももち♡

    ももち♡

    回答有難うございます♡

    4ヶ月って私の勘違いでした←
    色々アドバイス
    有難うございます(*•̀ᴗ•́*)̑̑
    まず食生活に
    気を付けてみます♩

    • 8月20日
ゆいとママ♪

ゆいとママ♪

産後約一ヶ月で私も体重戻る所かそれ以上痩せたいけど痩せれるか不安ですー(-_-;)

うちも毎日のようにぶーたんやらデブやら。。w

ほぼ完母なんでスルスル落ちるかと思いきや増えはしないものの思ったほど痩せなくて焦りマス(T_T)

  • 8月21日
  • ももち♡

    ももち♡

    回答有難うございます♡
    お礼が遅くなりすみません(´•̥ו̥`)

    やっぱり体系って大変やけど
    大事ですよね、、、
    旦那の心無い一言で
    毎日メンタルきてます(•᷄⌓•᷅)

    とりあえず今骨盤ベルトで
    しめています(((o(*゚▽゚*)o)))笑
    一緒に産後ダイエット
    頑張りましょうね\(´ω`)/

    • 8月26日