コメント
(･ω･)
こんばんは！30週目の初マタです！
私は寝るとき横向きで硬めのでっかい抱き枕を足と手で抱きつき 、背中の方には柔らかめの抱き枕を腰の下にちょっと挟んでもたれる様に寝てます(*´◒`*)
こりす
抱き枕あると違いますよ🎶
仰向けは良くないと聞くけど
私は楽なのでよく仰向けで寝てます😅
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あかり
仰向けだめなんですね…
硬めの抱き枕買ってみます♪- 10月30日
じぇじぇ
抱き枕ありませんか？？左を下にして足の間にはさんで抱え込むようにすると寝やすかったです！私はですが、、笑
あとはお腹つぶさない程度にうつ伏せがよかったです☺️
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あかり
柔らかい抱き枕しか無くて、それを挟んでたら少しだけらくなんですけど、時間が経つとしんどくなってくるんですよね…
- 10月30日
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じぇじぇ
ある程度弾力あるもののほうがいいですね( ¨̮ )ほかの方言ってるように仰向けはなるべくしないほうがいいです！背中にある血管が押しつぶされて血流がわるくなっちゃいます💦
- 10月30日
年子mämä
お腹大きくなってくると
寝苦しいですよね💭
私も同じです!!
シムス体位って知ってますか??
この体制をすると少しマシかもしれないです!!
あとは抱き枕に抱きついて横になると
お腹も苦しくないですよ!!
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あかり
すごく寝苦しくて困ってます笑
シムス体位ですか!?
調べて試してみます♪- 10月30日
m8010
同じです( ´Д`)
もう本当熟睡出来なくって。。
寝返りも一苦労だし、どんな体勢でも落ち着かないし。
大好きなだったうつ伏せも出来ないし(T-T)
そして朝方は足がつって痛くって。。
マタニティブルー通り越してマタニティブラックです。笑
よく妊娠中はシムスの体勢で寝るといいと聞きますが、私はあまり効果がないです。
よっぽど抱き枕の方が寝やすかったです(^-^)
あとは寝つきをよくする為には朝は6時頃起きてお昼寝は絶対にしないでおくとかなりの確率で即効寝れます。笑
お風呂で身体を温めるとかリラックスするとか、私にはあまり向いてなくて。。
無駄に早起きして疲れると良く眠れました。笑
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あかり
みんな足つるってゆうのに、まだ足をつった事がなくて急にくるとおもったら怖いですね( .. )
体重も増えて、寝苦しくて、胃もえらくてってなると気が滅入ってきますね笑笑
踏ん張り時ですね( ˙灬˙ )
シムス体位ためしてみす！
早寝早起きもためしてみます！- 10月30日
福助(仮)
これ、オススメです。
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あかり
抱き枕も柔らかすぎなのか、中々いい体制をみつけれなくて…
硬い抱き枕にしてみます！