コメント
ぴんく
着圧ソックス履きましたけど、むくむものはむくむんですよねー
でも、産んだら治りますよ！
アンヌプリ
塩分取り過ぎでむくむのでトマトやスイカなどカリウムの多いものを摂って、食事の塩分を計算してました。
あと寝る時に足を高くしてメディキュットもはいてました。
18週からだと今後どんどんむくんじゃうと思うので要注意ですよ。足の次は手にきますので指輪は早めに外した方が良いです。
産後1ヶ月はむくみ取れず痛かったです。
-
maaaimai
ご回答ありがとうございます\( ˆoˆ )/
やはりカリウムは積極的に摂るようにしなきゃですね！
寝るとき足高くしてみます(๑′ᴗ‵๑)
指輪はぜんぜん考えてませんでした！
アンヌプリさんは指輪はずされてました？- 10月26日
-
アンヌプリ
グッドアンサーありがとうございます。
指輪は早々に外してました。寝てる間にむくんだりして外れなくなっても嫌だし、緊急で帝王切開とかオペになると指輪切る病院もありますしね。
私は安定期頃からむくんできたのですが後期はむくみが酷くなって靴が履けなくなったり手を握るのがきつくなってきたりして大変でした。
ぜひ今のうちから食生活見直して下さい。これ以上悪くなりませんように。- 10月26日
きっきー
ルイボスティー、きゅうり、無塩のトマトジュースを検診の前はとりまくってました。
カリウムがいいので含まれてる食品はいいですよ！
翌朝むくみが解消して1〜2kgくらい落ちてました😄
あとメディキュットは必須です♪
-
maaaimai
ご回答ありがとうございます\( ˆoˆ )/
ルイボスティーもむくみに良いんですね！
明日検診で、いつもよりむくんでて体重が気になるので夜にきゅうりとトマトジュース取り入れてみます(๑´ڡ`๑)
メディキュットとしてみます！- 10月26日
r⛄️🖤
浮腫んだ足を見て夫に、足捻挫でもしたの😳💦？と言われました 笑
ルイボスティーを飲み始めてからあまり気にならなくなりました！
あとはお風呂上がりのマッサージですね！！クリームつけて下から上にマッサージするだけでも変わりましたよ😊
-
maaaimai
ご回答ありがとうございます\( ˆoˆ )/
調べてると足首なくなるぐらいむくむ方もいらっしゃるみたいですもんね😵💦
ルイボスティーあるので飲むようにしてみます！
マッサージも念入りにしてみようと思います(*´ω｀*)- 10月26日
私は誰？
食べ物ではないですが、漢方を処方してもらいました。
-
maaaimai
ご回答ありがとうございます\( ˆoˆ )/
むくみに効く漢方もあるんですね！
明日検診のときに相談してみます🎵- 10月26日
さやぞー
もー、像の足でした（笑）
水分を少しだけ控えて温める、そして弾性ストッキングがあれば履くとよいですよ！
メディキュットより効果あります。
-
maaaimai
ご回答ありがとうございます\( ˆoˆ )/
たしかにここ最近寒くなって身体が冷えやすくなってます💦
弾性ストッキングは初耳です！
調べてみます(*´ω｀*)✨- 10月26日
-
さやぞー
産婦人科で購入できます！- 10月27日
-
maaaimai
そうなんですね(ﾟ∀ﾟ)！
今日検診のときに聞いてみます✨
ありがとうございます(^^)- 10月27日
りり
基本野菜たくさん食べてます。
そのおかげで今のとこむくみ知らずです。
-
maaaimai
ご回答ありがとうございます\( ˆoˆ )/
意識してとられてるお野菜はありますか？？- 10月27日
-
りり
特に意識はしてないですが、好きなので小松菜、春菊、枝豆、ほうれん草とかです。
最近は鍋ばっかり食べてるので大根や白菜もよく食べてます！- 10月27日
-
maaaimai
遅くなってしまいすみません(T-T)
教えてくださりありがとうございます💓
緑のお野菜！鉄分も多いみたいですもんね(*^^*)
これから鍋の季節なのでうまく取り入れていきたと思います✨- 10月30日
maaaimai
ご回答ありがとうございます\( ˆoˆ )/
着圧ソックス試してみます！
妊娠中とはいえ、お腹も大きくなってきて足もむくんだりすると身体が重たいですよね(*´∀`)笑