横向きで寝ていると骨盤が痛くて眠れない。仰向けは息苦しくて無理。熟睡できない。骨盤の痛みを和らげる方法はありますか?
切迫早産の為、寝たきりの状態です。
横向きで寝ているのですが、下にしている骨盤と上にしている骨盤が痛くて痛くて寝れません。。
仰向けで寝るとどうしても、お腹が張ったり、息苦しいため、横向きでしか寝られない状態です。
横向きで寝ていても痛くて何回も起きたりして、熟睡できません。。
骨盤の痛みを和らげる改善策はありませんか、、?
- はじめてのママリ(2歳10ヶ月, 6歳)
コメント
よっちゃん
私も痛くてねれない時があります
カイロなどで温めると気休めですがその時は痛みが和らぎます
あとはお風呂をゆっくり浸かるとかですかね😭
退会ユーザー
30週から入院して寝たきりでした。
抱き枕はありますか?
もしあるならそれを抱くのではなく腰側に置くと持たれることができるので少し楽になるかもしれません。
あとは濡れタオルをレンジでチンして温めて、ビニール袋に入れて腰にあてるとほんのり温かくなり少し楽になりますよ。
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます!
入院で寝たきりも大変ですよね(>_<。)
抱き枕あります!
腰側に置いて持たれる感じでやってみようと思います。
濡れタオルをレンジでチンして腰にあてると、骨盤も少し安心しました良くなるのですね(^-^)
試してみたいと思います。- 10月26日
りん
私も切迫流産、早産だったので横向きの寝たきりきつかったです(>_<).*・゚
朝起きたら絶対仰向けでしたが、笑
お風呂もシャワーしかダメで痛み和らげれないですしね(>_<)
もおやってると思いますが、横向きで太ももの間にクッション入れて身体が左下なら右足を少し曲げて私は乗り切りました。
あとはトコちゃんベルトで骨盤閉めてましたね!
あと少し耐えたら赤ちゃんに会えます♡頑張ってください( ˊᵕˋ )♡
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます!
切迫流産、早産きつかったですね(′;ω;`)
私も朝起きたら自然と仰向けなのでカチカチであかちゃんに申し訳なくて(>_<。)
お風呂つかれれば良くなるのかもしれないですができなくて、、
シムス体位でクッションやら抱き枕で寝たことあるのですが、お腹が張ってしまって(´×ω×`)
トコちゃんベルトも買おうか悩んでて、コツ版の痛みとか和らぎますか?
あと少ししたら赤ちゃんに会えるので頑張ります(*´∀`*)- 10月26日
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りん
ほぼ家で寝たきりだったので気分もガタ落ち、旦那が帰ってくるのが楽しみで仕方なかったです(>_<)笑
湯船浸かりたいですよねー!!
産んでやっと湯船入れる♡と喜んでいたら1ヶ月ダメだったの忘れててショックでした、笑
お腹の張りは何してても張りますか?
骨盤が絞められて赤ちゃんが上に上がるので楽っちゃー楽でしたね( ˊᵕˋ )
でも腹巻の上からベルトしててもベルトの跡が身体についてしまったのがとれなくてショックですね、
少し薄くなりましたが、色素沈着になってます(>_<)- 10月26日
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はじめてのママリ
気分落ちますよね(´×ω×`)私も旦那が帰ってくるのが楽しみで仕方ないです(>_<。)笑
産んでからもしばらくは湯船につかれそうもないですよね😱育児もお疲れだと思いますので息抜きもして下さいね( ´•д•` )💦
たまに寝たるだけでも張って息苦しくなることはあります💔
少しは楽になるのですね(*^^*)
跡が身体についてしまうってことは結構きつく締めるんですね😞
色素沈着になるのはよっぽどですね😞
紺色を買われたのでしょうか?白色だったら大丈夫ですかね、、?- 10月26日
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りん
元気なのに寝たきりって苦痛ですよね(>_<)
薬って飲んでますか??
私は最初から最後まで飲んでましたが効果あったか微妙でした(>_<)笑
でも結局生まれたのは促進剤使って41週です♡笑
締めてないと赤ちゃんがおりてきそうで怖くて強くやりすぎたのかな?笑
みんなごみんななるかはわかんないですけど♡
私は紺を持ってます!
白だと汚れてしまうので( ˊᵕˋ )
買うなら産婦人科のがいいですよ♡
ネットで付け方載ってますが、実際やってもらった方がわかりやすいです!
友達はネットでトコちゃんじゃないの買って産婦人科に付けて行ってたらやり方違うって言われてました、笑- 10月27日
はじめてのママリ
コメントありがとうございます!
痛くて寝れないですよね😞
残念ながらお風呂に浸かることが出来ないので、カイロを買ってきてもらうようにしようと思います(^-^)
よっちゃん
あとは旦那に軽くさすってもらったりとかそのくらいしかないですよね😭