コメント
うさこ
私も元々夜の仕事していて、
12月に辞めるので金土だけ出勤していて
週末だけ昼夜逆転です。
食事はちゃんと3食食べています。
時間は多少前後しますが、お腹がすいて起きることが多いです。
睡眠時間足りなかったら食べたあとに再び寝たりしてます笑
ゆらゆらくらげ
うちも同じですよ。
新婚の時は旦那に合わせてましたが、今はいつの間にか帰ってきて。いつの間にか早朝出て行きます（笑）
ご飯準備しても私が起きてないと食べないからもうほっといてます。
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minon
なかなか旦那の勤務時間に合わせるのは難しいですね。
- 10月25日
minon
きちんと3食を食べてすごいなと思います。お腹がすくとつい食べてしまいますね。
うさこ
お腹空いたら食べますよ笑
でもお菓子とかじゃなくてご飯系です
最近は小腹すいたら体重や栄養気にしてサラダとかポトフにしてます。
最近、すぐお腹いっぱいになってすぐお腹空くので
１回の食事の量が減って、4回に分けて食べてます。
基本的に朝ごはん２回と遅めの昼ごはん、晩ごはんという感じです。