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冷凍保存をしている離乳食をレンジで解凍したらいつも異常に皿が熱くな…

冷凍保存をしている離乳食をレンジで解凍したらいつも異常に皿が熱くなっていて指をやけどしました💧
皮が白くなってたりして冷やし続けてもなかなかいたいんですが、これはある程度冷やしたらもう我慢ですか？
薬とかは塗らないほうがいいんですよね💧？
これは水ぶくれになる予感…。
水ぶくれになったときはどうすればいいんですか？
いたい😭😭😭

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