コメント
toto
糖質制限がいちばん手っ取り早いし健康にもいいな～と最近実感してます！！
みみ
夜だけ炭水化物抜きとかはどうでしょう？
昼と夜の間の空いている時間に
おにぎりとか作って置いてそれを先に食べておくとか、、！
今の季節だったらお鍋とかお腹いっぱいになるし簡単でオススメです💓
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テレホン
夜だけ炭水化物抜いてます！
- 10月22日
あき
夜の白米を 半分か三分の一したら いいですよ😄
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テレホン
やはり夜のご飯抜くのいいですよね！やってます！
- 10月22日
テレホン
糖質制限となるとご飯抜く感じですか？
toto
そうですね。米大好き、麺類大好きだったのでなかなか続かなかったんですが、糖質についての勉強をしてからは健康のためにと思って続いてます。慣れるとどうってことないですよ！
テレホン
そうなんですね！やってみます！