コメント
mam
お菓子よりはマシだと思います！
それに妊婦さんにヨーグルトは
とってもいいですし大丈夫ですよ❤
私も毎日朝か夜に娘と一緒に食べてます😊
バナナを少しチンすると
甘みが増すので
プレーンタイプのヨーグルトに混ぜて食べると少し甘くなりますよー✨
ママリ
原因になる程ではないとおもいますが、プレーンにオリゴ糖をかけていましたよ(^^)
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潮騒
オリゴ糖ですか～、スーパーで見かけますが食べたことありません。試してみたいです！コメントありがとうございます。
- 10月20日
あずり
本当は加糖のヨーグルトは食べ過ぎNGですが、１日カップ１個位ならお菓子を食べるより全然良いと思いますよ〜😊
私は元の体重が太めだったので、体重制限＋5kg以内と言われ…便秘解消のために食べるように言われたすっぱいプレーンヨーグルトが苦手でしたが次第に慣れてきましたね。メーカーにもよりますよ😆💕私はビヒダスにオリゴ糖をかけていました
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潮騒
ビヒダスにオリゴ糖ですね、試してみたいです！コメントありがとうございます。
- 10月20日
ネコちゃん
プレーンが苦手なら、フルーツが混ざった？ヨーグルトありますよ!!バナナ味とか…。イオングループのビッグという店で買えますよ!!そんなに糖分も高くないのでおすすめです。
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潮騒
プレーンは大きめパックに入った無糖のやつです！フルーツが混ざったのは加糖なので気になってましたが、１カップくらいなら大丈夫そうですね！コメントありがとうございます。
- 10月20日
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ネコちゃん
すいません…。説明不足でした(笑)フルーツが入ってるのではなくて、プレーン味のヨーグルトじたいにバナナ味がついてるものがあるんです。果物は糖分多いので気を付けてください。糖尿の本を読むと糖分の多いもの書いてあるので参考にされるといいです。
- 10月20日
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潮騒
ありがとうございます！
- 10月20日
潮騒
そうですよね、チョコレート食べるより良いですよね。なんか何食べてもこれのせいでまた体重が…とか色々迷いの渦に入ってしまって…。コメントありがとうございます。